昨日の土曜🐻練は、ヨッシーに少し待ってもらって、センセーと３人で行くことになり、ラッキーです🤞
しかも、朝飯？と聞かれたので、７時からオープンのCOMOに行きましょ！と提案し、あけぼの街道をゴー！
さて、モーニングメニューは、ホットサンドをチョイス！
空腹も満たされたので、さあ朝練をやりますよー！と言っても、既にコソ練で脚が終わってますが…先ずは南国市久礼田方面へ、そして新改からの土佐山田カントリー倶楽部を超えますが、練習量の少ないヨッシーが大きく遅れましたので、頂上で待って、安全に下ります。そして、アンパンマンへ。
途中、水分補給のためコンビニ休憩をかまして、リスタート。ココからもできるだけ引くようにしますが、どうもヨッシーが疲れているようで、キレまくり😅 ペースを落としながら進みますが、橋川野からは、フルパワー（と言っても脚はなし）でセンサーと悶えてアンパンマン到着^_^
休憩なしの折り返しは、センセー先頭で、ゆるめに走り、杉田ダムからは、スピードアップ。脚のない中、いい練習になりましたわw
そして、疲れているヨッシーを自宅方向へ送るべく、神母の木から涼しい道を選んで、佐古を経由して、土佐山田に戻り、あけぼの街道から帰宅しました。
暑さには慣れましたが、何せ大臀筋まで疲れてしまい、ふらふらでしたね！
少し休んだら、ヨーヘイ主催の七輪会へ参戦します。用意する間が、地獄絵的に暑い🥵
ヨーヘイが予約買いしてきてくれた越知町のお肉屋さんのコロッケ。
コレ、旨くて安くてサイコー^_^
そして、ユータお手製の低温調理器で調理してくれた肉料理。
塩胡椒で食べたら、うまー^_^
メインの焼肉は、ケージ師匠のテクニックで最高な焼き加減となり、うまうまです！
そして、仕上げはワインとチーズ🧀
ドイツから届いたワインは飲みやすくて！
このチーズは、うますぎるやろー^_^
最後は、ラーメン天馬の焼飯で締めましたわw
今回も最高の七輪会でした🤗
ヨーヘイ、ケージ、ユータ、そしてジュニア達、お世話になりました。
