今朝は、目が覚めたら、晴天となっています(^o^)。でも、昨夜の雨で、気持ち的には昼前からノンビリ・ランチrideとおもっており、クマーマンに告知もできていません。６時を待って、余裕のある８時半集合とします。行き先は、ランチrideの予定でしたので、宇…

Saoriﾏﾝの新しい愛機は、リドレー フェニックス(2014年式) になりました。 前にも書きましたが、私が１年足らず乗ったフレームを譲り、私のサーベロＳ５から外したDI2アルテ6770を装着しました。 そして、極めつけはクランクをスギノ167.5mmにしたことです。…

今朝は、４時過ぎに目が覚めました。少しダラダラして、いざ出陣です。 日の出が早い時期になりましたので、土曜日の朝練を少し早い時間から始めます。待ち合わせ場所には、大学生の姿もあります。 コースは、いつもの海コース(ショート)です。に気を付けな…

今晩は、用事があったので、それを済ませて、いつもの処でいつもの好物をいただきます。旨し。

今日は２週間振りの通院日でした。なかなか病院が混んでいて、予約時間どおりに行きましたが、待つこと１時間。とりあえず、XｰRayをしましたが、全く仮骨ができてきた形跡が見えないと言うことで、ついに超音波治療を行うことになりました(+_+)。機材はこれ…

本日は、昼当番でしたので足を伸ばして、帯屋町の和牛ダイニング神にやって来ました。ステーキランチ980円をいただきます。旨し。 でも、和牛じゃないぞ(>_<) ご飯のおかわりができるのですが、デブな私は、我慢です。帰っても、runningしますよ。

５時半に起床し、朝練しました。 １年ぶりか、２年ぶりか。。。。最近は、早起きができても、ポタポタとジョギングするくらいで、なかなか強度をあげることはできません。やっぱり、歳をとるとダメですねー。気力も低下しています。 しかし、少しずつ復活し…

帰宅してポストを覗くと、遠い国からの届け物が入っていました。そういえば、少し前にニューバイクのパーツを物色しているときに、ステアリング回りを3Tにしようと決めたことがありました。でも、その後気に入った出物があり、ヤマト君にお願いしてポチって…

体調も回復しつつありますので、吉野家の牛丼とお蕎麦のセット730円を、頑張ってガッツリいただきます。 しかし、旨くないなー。私の本日の体調では、アウトでした。お腹も逝ってしまいました(>_<)。

本日は、土曜から続く体調不良(発熱と下痢)のため寝ていましたが、かかりつけの病院を受診するため、出かけます。その帰りに、お腹にやさしいうどんを食すべく、愛宕の新富へ寄りますが、今日明日は臨時休業でした。近くの喫茶でランチに変更と思い、先に進…

私の弐号機だったリドレー フェニックスを嫁に出すことにしました。お相手は、チームの後輩ながら、最強クマーマンのsaoriﾏﾝです。私が怪我をしてロードバイク乗れない状態のとき、代わりにフェニックスを乗ってくれた(？)のが、saoriﾏﾝでした。 その当時のs…

今朝は、10人位が集合し、朝練開始です。土佐道路をいつもより速いペースでＩ監督が引きます。私は、オーシンメトリックのチェーンリングとＦＤの調子をみるべく、後ろに下がって様子をみます。 土佐道路走行中は、新人ヨッシー２号の後ろで、彼の走り方を確…

以前、サーベロＳ５に装着している楕円チェーンリングの不具合を指摘しました。そこで、新しい楕円チェーンリングを購入したいなと考え、今回は不具合のあるアウター側のみとします。しかーし、日本では、アウター＆インナーのセット販売のようなので、困り…

誠実さと信念は、主義・主張を超える。 わかるかなあ？ わからないかもしれませんね。 では、いただきます。シュークリーム 旨し。 ところで、MIDNIGHT ENDURO 13th の募集の時期がやってきました。さあ、どうしよう(+_+)

応援rideも終わり、高速バージョンで市内まで帰ってきました。ひとしきりもがき、脚はまあまあ売り切れました。そこで、上町にあるオリンピックで、captain、ＯＧｻﾝ、テッチャン、saoriﾏﾝと食べます。 お勧めのオムライスの普通と大盛りです。私は、焼飯並60…

今日はイベントに参加するチームメイトを自走で送ってきました。チームからは、テッチャン、A倉君、saoriﾏﾝがスタート A倉君がスタート その後、テッチャンも出撃します。 我らも峠の頂上まで登り、応援します。 皆がゴールした後は、表彰式ですが、関係のな…

昨夜、突然友達からお誘いがあり、ランチすることになり、イオンにやって来ました(+_+)。初めてのお店で、パンを焼いてます。まず、食べたいメインディッシュのチキンカツのバジル＆トマトソースにサラダとドリンクセット1600円を注文します。まずは、サラダ…

雨がけっこう降りだし、クマーマン朝練は 中止としました。でも、自主練習でラン６キロを走ったあと、captainとタカとLGOSSOでモーニングしました。 昼から、自転車乗れるかな？

本日は、３週間ぶりの通院でした。いつもの如く、2時間ばかし早退し、病院に向かいます。途中で、仕事の電話が1本とメールが１通ありましたが、事なきを得て、受診に専念(？)します。予約時間の半時間前に受付を済ませ、いつものレントゲン撮影です。４月以…

本日は、昼休みが２０分しかなかったので、ランチは野菜ジュースとカロリーメイト1本のみ。あと、アイスコーヒー１杯。でー、夕飯はオリンピックで、カツ定食850円をがっつり食します。旨し。 では、３km徒歩で帰宅します。帰って、ランニングしなくては。

新しいロードバイクを組むために、コンポをカンパニョーロにすることに決めました。実用性ではシマノでしょうが、それは他のロードバイクに任せて、趣味性を優先です。もちろん、金銭的な余裕はありませんので、お安く購入できる所を探します。本当は、スー…

今朝は早起き(目が覚めただけ)したのですが、朝練もせずでした(>_<)。でも、雨が降る前に出勤するため、７時過ぎに家を出ました。なんとか、雨に会わず、職場に到着しました。でも、台風６号はどんどん高知にも接近しており、雨足も風も強くなりました。帰る…

110キロの朝練を終えて、４人で昼食をとることにしました。越前町にあるお好み焼き屋さんです。初めて入店しましたが、お店の人の感じの悪いこと(>_<)。一瞬、皆に申し訳なく思いました。でも、腹ペコ軍団は、暫し待ちます。割りと早めに、ほぼ同時に我らの…

本日は、池川を目指して、走ることにしました。集合場所には、新人も含めて、８人が集合です。途中の道の駅あいの里で、、新人さんを待っていたとき、Saoriﾏﾝが腹へったと私に呟いたので、仕方なくＯＧさんに昨日もらったあんぱんを渡しました(>_<)。 再出発…

２部練を１０時半に終えようとした頃、再び雨が強くなったため、御座のファミマで珈琲休憩に入りました。ラインで、寿司食いにいかねえ？と呟くと、優しく紳士なヤマト君が迎えに来てくれることに(^o^)。ありがとう。 続いて、captainからも連絡があり、シブ…

今日は朝５時起きで、全体練習前に自主練に出かけます。もちろん、サーベロＳ５で出動します。先日調整したフロントディレーラーの調子を確認します。やはり、チェーリングROTOR Qrings ＱＬが変形し、1ミリ程度振れているので、快適には走ることはできませ…

夕飯をかつ処で、デミチーズかつ膳1400円位です。 夜食をミスドで、旨し。

今年のゴールデンウィーク中は、体調が悪いこともあり、少しの距離ですが、毎日ロードバイク(サーベロＳ５中心)に乗りました。Ｓ５を１１速化、サドル交換したこともあり、こればかり乗りました。やっぱり、他の３台よりも走ります。チェーンリングにROTOR …

いただきます。旨し。

朝練から帰って入浴してから、30分ほど睡眠してから、夕飯を食べに行きました。弟からのお誘いです。休日の夜は、どこも混雑していますが、案の定土佐海も半時間ほど待たないと入れません。 この間、自転車談義をします。 お互いロードバイクもマウンテンバ…