外が暑いというのに、体も暖めようということで、職場近くの天山にやってきました。 本日の日替わりは、野菜担々麺＆ライス700円。汗だらけになり、違う意味で死にました。でも、旨し。 今から、トップとの会議があるので、頑張るぞオオオオオオ。

昨夜は、鏡川沿いにある料亭「臨水」で飲み会があり、20年ぶりにやって来ました。歴史ある料亭なので、流石に風情があります。 普段めったに顔を会わさない人や初めての方もおいで、それなりに盛り上がって、満腹になったところで、徒歩で帰宅します。 食べ…

私とタカは本日お休みなので、チームメートをお誘いして、久々の平日朝練をすることにします。参加者は、ＯＧさん、ヤマト君、ケージ君、私が参加。 なぬっ、タカが来ない。ｹｰｼﾞ君の出勤時間があるので、来ないやつはほっといて、５時15分出発します。 まず…

今朝は、5時間睡眠で５時前に起床できたので、朝練に行こうかと思います。しかーし、ＯＧさん＆saoriﾏﾝは朝練しないと連絡があったので、ジョギングに出かけます。 いつものクマサイ、こんな風景も見られて、ちょっといい感じ(^o^)。 それでは、東向いて、ポ…

真夏がやって来たので、汗かきの私はニューアイテムを発注してました。 日頃の練習の際には、夏場での日焼けによるパフォーマンス低下を防止するため、dhbを筆頭に、SKINSやadidas、NIKEのインナーを着ています。 しかし、ウェア、特に素材は年々進化してい…

タイマーズ limited ヤマト君とお揃いのウェアです。 これを着るのは、TIME VXRS limitedを乗るときと決めています。 でも、しばらく一緒に走れそうにないので、残念です。

本日は６時に集合し、いの町633B方面へ。参加者は、captain、OGｻﾝ、saoriﾏﾝ、タカ、IZM。そして、汗見川ﾏﾗｿﾝに行ったはずのｹｰｼﾞ君が参上。一人ぼっちなので、皆のいる朝練に来たとのこと。ちょっともったいないとは思いますが、嬉しい参加です。 ノンビリ＆…

土曜の夜、Ｇ高校の同級生のＵ野君と２人での初呑みすることにしました。 場所は、朝倉のＫ大学近くの居酒屋。ここは、同級生のＨ川君がやってまして、初めてお邪魔しました。 このお店は、リーズナブルな値段設定で、オリジナルメニューをリクエストして、…

台風12号も四国をそれて、少しお天気も回復しました。ということで、本日は海コース(ショート)に向かいます。 参加者は、captain、OGｻﾝ、saoriﾏﾝ、ｶｰﾘｰ、Ｉﾑﾗ、Sﾐﾔ、Kｽｹﾞ、Kﾏﾂ、ﾊﾗｲﾁです。最初は土佐道路を適度なSPEEDで進み、トンネルを抜けたところで、Iﾑﾗ…

鰻を食す。大変旨し。

夜中に目が覚めたので、サイスポ９月号を隅から隅までreadingしてました。その中には、2016年ニューマシーンがたくさん掲載されています。 それ以外で興味深かったのは、「黄金のペダリングマスター術」です。 ５時がきても眠れないので、朝練しようと思いま…

仕事帰りに高知城にやって来ました。 やはり雨が降ってない方がいいなあ。 歩いて帰り道、そして玉華園へ。 いつものお決まりをいただきます。 最後は久々のジョギングを５キロ。 相変わらず体調は悪し(>_<)。心拍を上げると胸が痛い。中年になると、心も体…

現在履いてるスペシャライズドのSWORKSとマビックのロードシューズは、右の踵がフィットせず、少ないパフォーマンスを生かすことができない。 もしかすると、右足のペダリングが左脚と違い、アンクリングをしているかもと考えている。 しかし、ランニングに…

７月18日 四万十町グルメride 136キロ (全く走れず、胸に痛み) ７月19日 雨のため、ジョギング５キロ ７月20日 雨のため、ジョギング４キロ 梅雨もあけない

新しいホイールは、3T。重し。 カタログスペックは1758gやったかな(>_<)。 幅は広い カンパ用 タイヤは何を使うか。 MICHELIN PRO4 GRIP 24C 220g、VELOFLEX corsa25 Continental GRANDPRIX4000S 25C チューブは何を使うか Vittoria ULTRALITE 80g、BRIDGSTO…

モーニングを食した後、チームメートのヨーヘイ君のために、移動します。彼は、シマノC35を使用中なのですが、男ギアの11ｰ23を装着し ノーマルクランクを踏み倒しています。さすがに、山登りは厳しいので、11ｰ25のスプロケをプレゼントすることにしました。 …

今朝は昨夜からの雨で、朝練が流れました。ということで、ちより街テラスのソレイユで、朝練メンバーでモーニングをします。 captain、Ｉﾑﾗ君、タカ、ヨーヘイ、ヤマト、私です。 captain達は、洋食Aセット750円を、私は和定食Aをいただきます。なかなか旨し…

ちょっと小腹が空いたので、散歩がてら、いやしんぼにやってきました。最近、北金田に移転し、またまた人気の「石窯パン工房くまのPAN屋」です。 前の万々の店舗と比較すると、店内も広くなっていますが、とにかくお客さんが多く、ゆっくりパンを物色するこ…

ランチ後に、大型液晶テレビをの購入に向けて、電器店に偵察にやって来ました。 店内に入って直ぐに、携帯電話会社のやっていたビンゴ大会に巻き込まれましたが、幸運にもビンゴしませんでした(笑)。 その後、予定通り大型液晶テレビを見ますと、４Ｋだらけ…

モーニングを食べたのに、すぐお腹が減ります(-_-)。 ということで、歩いても行けて、手軽に食べられる回るお寿司屋「寿司一貫」にやって来ました。 まず、おすすめのアジをいただきます。 その後は、色々 めひかりの唐揚げ うに軍艦、シャリが少ないのが残…

おはようございます。 今朝は雨ですので、朝練は中止とし、代わりにモーニングに出かけます。メンバーは、クマーマン食いしん坊隊のマッチーcaptain、ヤマト君と私です。食いしん坊隊の大将のSaoriﾏﾝは、朝が弱く、参加できません(笑)。 今日は車を出動させ…

本日の四万十町グルメrideも無事に終わり、その後の用事も済ませ、夕飯を食べるべく、帰り道の玉華園に寄ります。 何故かSaoriﾏﾝが付いてきますが、今日のライドの峠では軽く追い抜かれましたので、断れません(>_<)。 それでは、いつもの豚天定食と３品セッ…

本日は、厄除けride中止のため、台風被害のなかった西方面へ行くことにしました。集合場所には、既にのりさん、ヨーヘイ、IZM、ハライチがいます。あとから、captain、ＯＧさん、ヤマト、Ｏ林、Saoriﾏﾝがやって来て、総勢10名で出発です。 まず、土佐市イワ…

今日からロングライドを予定してましたので、お尻に優しいビブショーツを購入し、準備していました。 各メーカーのウェアの所有していますが、チームのオッサン組は、アソスをよく着ています。私も、先輩方を見習って、アソスを愛用しています。 今回は、昨…

高知市では大した被害も出ず、台風11号も去りました。本当によかったです(^o^)。でも、スピードが遅かった台風でしたので、地域によっては大きな被害をもたらしました。やはり、自然の力には、かないません。 もう 何ヵ月も前から練っていたクマーマン恒例の…

本日は午後から台風接近しますが、運悪く通院日と重なってしまいました。 しかし、台風対応も必要ですので、取り急ぎ、職場に厳戒体制をひきます。 そして、いつもの病院へ向かいます。いつも通り、レントゲンを取り、Ｎ医師の診察を待ちます。 毎日の家での…

今日も早起きしましたが、朝練せずでした。しかも、本日はＭＴＢで出勤し、帰りは歩いて帰るという大失態(>_<)。 最近は、お昼も川島弁当430円をしっかり食べていますので、カーボローディングしまくり状態です。 しかも、台風11号が高知に上陸するので、週…

今朝は早起きしたので、腹ペコです。まずは、夕飯をオリンピックで、焼そば定食をいただきます。 LINEをみたら、自転車仲間のケージ君が、正蓮寺アタックをすると連絡が入ってます。 このままでは、次のライドで殺られるかもしれないので、帰ったら、久々に…

昨夜は11時頃に就寝したのと、暑さで４時おき、でも朝練せず。なぜか、気力が全くありません。 そのうえ、昨夜Saoriﾏﾝに「明日、朝練やるか？」と聞くと、台風が去るまで朝練中止とのこと。じゃあ、私も中止します。 とりあえず、ラジオ体操もどきをやって、…

またもや、イオンでいただきます。 何を食べようかと迷いつつ、本日もデブ飯を狙います(>_<)。 やはり、こんな日はビールで乾杯をしたい(^^)／＼(^^) カプリチョーザにしました。とりあえず、２人セットを注文します。