昨夜は、ぐっすり8時間睡眠。 昼御飯は、いつもの鶴亀食堂の日替り定食。その後、いつもの昼散歩を2キロして、本日は終了。 おやつもしっかり食べますよ。 夕飯は、すき焼きを食べて、超回復って、もう疲れはない。 俺って、タフじゃねー。
11月13日(日)、四国右下ride(ロング 160km弱?)へ、チームメートや朝練仲間と参加します。ガイドをしてくれる(?)のは、徳島レーシングなどの徳島を知り尽くしたライダー達です。 その中には、我々を右下rideに誘ったタカやIZM、しんちゃん、たまーに一緒に…
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