30日は、走り納め(結局、31日も朝練したけど)もしたので、夜は恒例の忘年会。 Saoriﾏﾝが幹事をやってくれて、中華で締めくくることに。場所は、華珍園(別館)です。 酔うたん坊になる前に、２０１６年の皆の笑顔をパシャリ(^^)v。 なぜ、ハライチが中心にいる…

土曜はクマーマン朝練日、やけど昨日走り納めもしたので、流石にお休み。 えっ年末３１日やのに、やるっ？ だって、のりさんが安芸の実家に帰るき、オイラ達クマーマンに一緒に行ってくれよーと、心の中で叫んだのが聞こえちゃったのよ(^^)v。 という事で、…

本日は、ユータを安芸へ送る第２弾(かな？)。 メンバーは、ユータ、タカ、ヤギ、ケージ、ヤマト、私。captainは家事都合にて、大津まで。では、captainの秘密兵器でパシャ(^^)v。 おまけに、主役とパシャ(^^)v。 そうです、タカとラストrideです(泣)。 タカ…

本日から年末年始の休暇に突入。休みとなれば、クマーマン朝練をやります。 天気予報の最低気温は、１度。でも、寝るときは朝までエアコンをかけているので、寒さを感じることができず、ジャージかジャケットか迷います。 選んだウェアは、エチュオンドの上…

２０１６年の仕事も大詰めで、けっこうヤバい。ここは一発、ブタ天定食だなと思い、昨夜の夕飯は玉華園へ。 勿論、これ。 今日のやつは特にうまそうに見えたが、いつもと同じの旨しだった。 けっこう満腹だったが、コンビニで買い食い。 ヤバいのは、デブマ…

３連休は、毎日ロードバイクに乗り、230キロは走ったし、昨日は久々に工石山にも上ったので、脚に疲労感があります。 本日のランチも、鶴亀食堂にてバランスにいい日替りをいただきます。 少しでも回復しそうなおかずをチョイス(^^)v。 本日は、通勤の徒歩の…

本日は、高知市内の自転車屋さんが主催するヒルクライムの最終戦(工石山)と横波タイムトライアルの2つのイベントがあります。 ユータは横波へ参戦しますが、チームメートのSaoriﾏﾝや朝練仲間の８gi、ケンタロウ、ツトムが工石山ヒルクライムに出場するので応…

２ヶ月ぶりに、ＡＲＵに会ったワン(^^)v。 元気モリモリのよう。 Christmasなので、好物の砂肝のおやつをプレゼント。とっても喜んでいました メリークリスマス。

今日は、参加メンバー(タカ、ヨーヘイ、Saoriﾏﾝ、帰りはcaptainも一緒)が少ない上に、色々あって、疲れた半日でした。 おまけに、午後から仕事も入り、室戸岬行きを安芸までに変更することに(T-T)。 モーニングは、安芸市のパン屋フジムラでいただきます。ポ…

本日は天皇誕生日なので、仕事はお休みです。 ということで、勿論、クマーマン朝練をします。メンバーは、タカ、Saoriﾏﾝ、ヤギ、ツトム、ユータとユータのチームメートＹ君、そして私の７人で練習開始。captain達は別行動。 とりあえず、土佐道路をノソノソ…

東京出張は、大荒れの天気のせいで危うかった(__)?? そういえば、クマーマンの300rideの時も室戸岬から日和佐への道で風がマジ、ヤバかった(T-T)。 ロードバイクでサイクリングするとき、風向きの影響で、体力の消耗度やスピードが違う。追い風だと当然楽に…

本日は、東京出張です。 高知竜馬空港に早めに到着したので、空港内で和食モーニング700円を食べます。 のんびり食べてると、嵐がやって来たようなお天気なので、東京からの飛行機が着陸できないかも？とアナウンスが(T-T) まあ、こればかりはどうしようもあ…

今年最後に購入した自転車。 キャノンデール フーリガン。 フレームがアルミ地なので、気に入ってます(^^)v。 さあ、どんなにいじったろ。 早速、カーボン・シートポスト交換しましたけど。

今日は、お休みだったため、近所のＯＺで朝ごはん。 モーニングＢ (BAGELはプレーン、ディップはクリームチーズ)。 静かな店内で、のーんびり(^^)v。 お昼は、一番弟子のタカを誘って、遅まきながら、10月末に宝山湖でのみとよサイクルロードレースの祝勝ラ…

本日は、残業というか少し用事を片付けのため残ります。 少し間食のＲＩＺＡＰ。 これ、部下が差し入れてくれた物だけど、なかなか旨いですね(^^)v 勿論、低カロリー。 そして、20時に残り帰ろうとすると、若手の部下も一緒に帰ることに。飯に誘ってみると、…

日曜日は、香川県から帰省しているヤマト君を誘って、うまいもんrideへ行きます。行き先は、中土佐町の大正市場です。 集まってくれたメンバーは、captain、タカ、Saoriﾏﾝ、ハライチ、ＲＹＵ(後にRYUちぇると呼ぶことに、詳しくはエロい人のblogを参照)、そ…

昨夜は、職場の先輩と後輩と私の三人で、こじんまりとした忘年会をしました。場所は、万々商店街の真ん中辺りにある「とさべん」 ここは、クマーマンのＯＧさんの行きつけです。まずは、焼さば寿司。 これ、イケる。本当においしかった(^^)v。 場所を変えて…

今年の土曜朝練も残すところ、あと３回。今朝もメチャクチャ寒いので、少し遅めの７時15分集合で、香美市香北町にあるアンパンマンへ向かいます。 マジ寒いので、ユックリめに走ります。 段々と調子が上がってきて、杉田ダム辺りを８giとタカと私で、一列走…

今朝は、メチャクチャ寒いです。 昨日は疲れていたので、早寝22時前に就寝(-.-)したら、早起きができた。というか、夜中に目が覚めたので、久々に朝練でもしようかと。 箱から冬装備を取り出すと、新品の用品を発見。まずは、マビックのシューズカバー、これ…

昨日で少し落ち着いたので、昼御飯の後は高知城を昼散歩します。 二ノ丸からの紅葉がキレイ(^^)v そして、ニーダで夕飯をいただきます。 うまーい(^^)v

今週は、普段にも増して、忙しい(T-T)。 という状況なので、朝の通勤も自転車で。昼散歩もなしだし、夕飯も22時前(-.-)。 体力、走力ががた落ちか？ 風邪からの脱却も、先になりそうだー。

本日は、クマーマンのメンバーと淡路島に来ました。その目的は、淡路島一周。 しかも、NAKAGAWAレーシングの皆さんと走れるんです。春と秋のイベントらしく、テッチャンから誘ってもらって、今年からご一緒させていただいてます。 私は、今回が初参加です。…

本日は、淡路島を一周します。 勿論、大好きな仲間とロードバイクで(^^)v。 そして、人のつながりを感じました。 クマーマンの皆、NAKAGAWAの皆さん、ありがとうございました アワイチ(淡路島一周)の詳細は、後日に。

今夜の夕飯は、弟とお街で食べることにします。弟は仕事だったため、18時半現地集合で。 大丸の北にある「かき吉」は、私達が子どもの頃から通っていた牡蠣をメインにした和食屋さんです。 物心ついた頃から母親達と食べに来ていて、懐かしい(^^)v。 いただ…

今朝の土曜朝練は、前日確認ではメンバー皆休みで、captainと二人。 のはずだったのだが、待ち合わせ場所のコンビニに到着するとローディー２名が待っている。外まで挨拶に出てきてくれて、大人な対応の二人(^^)v。後から更にわかったのだが、礼儀正しい方…

今年春頃、購入したライトは VOLT400 。なかなか明るくて、コンパクトで使い勝手よし。 これを見たSaoriﾏﾝが、「欲しい、欲しい」というので譲ったので、すぐVOLT800を購入。これが、さらによかった。 それが、またもやSaoriﾏﾝに「VOLT800」を譲れとねだられ…

新しいホイールを物色中。 最高に好みのホイールが、お気に入りのメーカーから発売されている。 ZIPP 454 NSW 買うなら、これしかない。 手持ちのホイールを全部処分したら買えるかも(-.-)。

不調続いてます。 通勤散歩も昼散歩もなし。 ヤバいね、これ(T-T)。

今日は、休養していたため、冬の過ごし方を考えてみた。 2017年になると、年齢は５４歳になる。元々どんくさいので、この間みたく転倒することや、脚(靭帯など)にも痛みが出ることもありそう。などと、心配は尽きない。 来年も仕事は忙しいだろうから、無理…

体調不良は、今朝も続いていて、起きれず(-.-)。風邪薬PLを飲んで、とにかく寝る。 エネルギーを補給すべく、夕飯を食べに 近場に出かけます。久々の玉華園、ブタ天定食。食べたかったあー、旨し(^^)v。