５月３１日、特別な日です。 ラストの追い込み、全員でモガキまくります 私は、明日の準備で一足お先に、モガキ終了。そして、まずは腹ごしらえをします。 オリンピックで、特性ブースターを付けて、ディナー練はスタミナ定食800円。 ママさんから「ご飯足り…

月曜の夕飯は、1週間ぶりのオリンピックへ。昨日も、タカにゃん一家が来ていたとの情報を収集したので、ロードバイクに股がり、いざーっと思ったところに雨がザザーっと降り始めました。 行くと決めたら濡れてもＧＯー。 到着したら、タカまねで、すかさずカ…

朝から雨で、CWTT主催のﾋﾙｸﾗｲﾑも中止となりました(-_-)。また、誰も朝練をしないようです。 しかしながら、折角早起きしたので、私は６時50分からクマラン開始。雨の中、こんな姿で走ります? ５km走って、終了。８時過ぎに、captainとモーニング練をするべく…

モーニング練も終わり、行き付けのＪショップでＴ店長を交えて、色んな話をします。 まず、オークリー情報ですが、新しいサングラス「EV ZERO」が発売されていて、試着すると軽い。ショップにも既に一部のモデルは入荷済み。レンズの種類も多くて、調光レン…

今朝は目が覚めたら、雨の音がしてます。土日に雨は、お久しぶりーふ ということで、captainと福井町にある「お茶deちっちゃ」に初めてやって来ました。 ８時からの営業、オープン間もないので、すっきすきで誰一人いません。 おっと、店長のピット君がいま…

お昼は、久々に川島のお弁当。 まあまあ、旨し。 そして、21時過ぎにやっと帰れたので、万々のすき家でディナー。 いつもの味で450円。安すし(-_-)

今日は、会議が３つもあり、７時間くらい拘束されそうなので、気分を変えるために、腕時計をGｰshockから、ロレックスエクスプローラー１にチェンジ。 もう20年以上前の自動巻きの時計ですが、壊れず動いてくれてます。最新の物は、39mmのケースにモデルチェ…

週末の朝練では、自分なりにできるだけ高い強度で練習しようと思い、スタート後１km位からハイペースで先頭を曳くようにしている。 しかし、練習不足と加齢によるパフォーマンス低下は否めなくなり、イメージ通り走れていない。仕方のないことかもしれないが…

東京２日目の朝も晴天なり。 ６時前だというのに、半袖でいいくらいの気温です。 昨夜は、新橋駅付近を少し散歩したくらい。 今朝の朝食のために、昨夜の夕飯は質素に ということで、今日の朝ごはんは、しっかり食べようと思います。新橋から比較的近く、電…

またまたやって来ました東京。 朝イチの飛行機で飛んで、サクッと新橋駅に到着。 時間に余裕があったので、日比谷公園を散策しますが、お巡りさんの多いこと 池の中の噴水を眺めながら、目的地へ歩いて移動します。 そして、午前中の用務を済ませ、ランチに…

今日は、captainや私が忙しく、朝練のみにしました。 captainは、新兵器を搭載したバイクで登場。 ところが、７時に待ち合わせなのですが、参加のはずののりさんが来ません。 ５分待っても来ないのですが、タカが薄情に「行きましょ」というので、泣く泣く出…

朝練後帰宅すると、疲れがDOTTO(>_<) 少し昼寝をした後、食料品の買い出しをして、散髪に出かけます。 そこで、久々にジャックラッセルテリアのARU君に会いましたが、熱いハグをする前に、ARUからオシッコの洗礼を２発見舞わされます まあ、久々だから許して…

本日の土曜の朝練は、お天気にも恵まれ、最高のコンディションです。７時15分、いつもの場所に14名の皆さんが参集してます。 それでは、アンパンマンへＧＯ。 人数が多いので、注意して走行します。 あけぼの街道に入ったら、スピードUP。 なかなかキツイ(>_…

今日もおつかれさんで、オリンピックへ。 たまご焼き定食600円をお願いします。 ご飯もモリモリ、お魚の煮付けも出していただき、満腹になったのですが、最後にコレ。 早くも食っちまったでー(^o^)。 甘かった、旨かった(^o^) ガンバれ、熊本

目が覚めたのは、５時16分 (>_<)。 本日は、OGさん＆Saoriﾏﾝが朝練をするのですが、間に合いません。 昨夜は11時半に寝たのに、起きれませんでした、根性というか向上心がありません 先日、朝晩少しランしただけで、右膝にダメージ(痛み)があり、ランもヤバ…

今朝は、目が覚めたけど気力なく、自宅でラジオ体操のみ。 そして、通勤も徒歩ではなく、自転車で そして、夕飯をオリンピックにしたので、食べ過ぎた(>_<) そういえば、これに筍の煮物。うまかったし、満腹なり

今朝は早くから目が覚めたので、少しだけ走ろうと思い、キロ６分半のペースで20分余り。 そして、夕食後、クマーマンＲＣのcaptain＆ヤマトもランニングをしてきたとのLINEが入ったので、私もクマランに出かけました。半時間走って、いい気分(^o^) 帰って塩…

やって来ました徳島市。 我が母校の前も通って、おひさしぶりって感じです。 そして、本日の用務がある会場に到着。 まずは、腹ごしらえということで、14階にあるレストランへ向かいます。 ここからの眺めもよく、ちょっと懐かしい そして、本日のランチ1300…

本日のランチも、鶴亀食堂へ。 昨夜のcaptainのように、がっつり焼肉かステーキでも食べて、超回復したいものです 私は、日替わり450円で頑張ろうと思います。でも、納豆にオクラに山芋のネバネバもあるので、健康的に回復できそう(^o^) なかなか、旨し。 (…

今日のrideで、ニューシューズを履きます。ペダルは、スピードプレイなので、クリートをマビックから移植します。 また、クリートは金属製なので、通常はカバーをするのですが、今回は少し工夫をしてみます。使うのは、スニーカーのかかとの補修などに使うス…

本日のrideは、ケージ VS Saoriﾏﾝ(第２戦)のはずだったが、ケージの家庭的事情により、延期となりました。本日参加の皆さんも、対決に興味を持っていてくれたらしく、うーん残念とのこと。 対決とは関係ないですが、633Bへ行くということで、サーベロＳ５にZ…

さっき、モーニングと朝おやつを食べたのですが、ランチタイムになったので、高知市新本町にある「天丼や にしかわ」にやって来ました。 １２時過ぎだったので、７人位の待ちがあります。後からも何人か待ち人ができました。店内で２人が待てるスペースがあ…

最近の休日はお天気にも恵まれ、けっこう走れてます。今日は、久々の龍河洞コースを設定。東方面のrideの集合場所に集まったのは、８人。そこには、東京から帰省しているE1で活躍中のＴレーシングのＫmonの姿があります。 今日の朝練は、キツそうな予感が 車…

今朝は早起きして、タカらとモガキ練習しようと思いましたが、やはりしんどいので断念しました。しかも、昨夜のクマラン５kmが老体に響いてます。 でも、６時から軽くロードバイクで体をほぐしに出かけます。 クマサイを40分だけ走り、少しモガイて終了。仕…

今日のランチは、先輩からのお誘いで、１ヶ月ぶり位に「せいろ」にやって来ました。 やっぱり、特A丼は旨い 今夜は、しっかりクマランします。 もちろん、明朝も特訓やー。

昨夜の夕飯は、ぶた天定食をいたただきました。旨いは旨いけど、部位が好みではなかったな(-_-)。 今夜は、オリンピックのオムライス。職場を出たのが６時35分で、10分後に到着したら、既に配膳されていて、サクッといただきました。 食後はおやつタイム、お…

ロード用シューズを新しくしてみます。 購入したBONT VAYPOR+は、最新型ではありませんので不満もありますが、有名メーカーの中級モデル以下の値段で購入できたので、許しちゃいます。 半年前に購入した青BONTが、サイズ３８で熱成型後もタイト過ぎたので、…

GWの最終日、疲労困憊の体に鞭を打って、集合場所へ出かけます。 黒腹３連星を含めて９名で、途中までは昨日と同じ。テーマは「モガキ」。 土佐道路～土佐市までは、ハライチとケージが先頭で頑張ります。 そして、高岡高校を左折し、介波から戸波へ。ここは…

土曜の朝練は、おひさしブリーフ(タカにゃんのパクり)の海コースlong(笑) 今日は、人数控えめの７人でスタートします。パフォーマンスが上がってきたヨーヘイも、力強い走りのSishiも、20才になって酒が飲めると大騒ぎのハライチも頑張ります。休憩地点手前…

GWも残すところ３日、といっても本日は仕事です。 朝から雨ですが、帰る頃には小雨になってたので、自転車でスイスイと帰宅。途中で、いつものこれをいただきました(^o^) うーん、旨し。 明日の朝練も頑張れそうです。