６時過ぎに朝練へ。20分たつと雨が降りだしました(TT)。仕方ないので、近所の７イレブンで朝セット200円をゲット。 今日は、６km歩いて運動不足を解消しようとするも、何か足りない。 明後日のレースの準備は30％、ヤバい(TT)

夜中１時42分、お腹が痛くて目が覚める。なんと、1時間しか寝ていない。 ウーンと頑張って、何とか落ち着き、３時前に再就寝。目が覚めたら７時前。あ～あ、朝練できずです。軽くクリテリウムの練習をしたかったに、ダメダメです。 日中も忙しく、また東京に…

新しくミノウラのローラー台を購入したので、試してみます。負荷も少しかけれますが、お遊び程度。 久々に乗るのは、TIME VXRSLTD.です。もしかして、半年ぶり以上か(-.-) 半時間の試走は、まあまあ。 そして、イマイチ盛り上がらないが、徒歩出勤2.5km、22…

考えること３日間。今回も、全員が納得する答えはない。これでよかったのか、自問自答。 Simple is best.だったな(-.- そして、くたばった心と体にカツを入れるため、使わないかもしれない新兵器を購入したんだよなあ(TT) 明日使おうか ...。

今朝は４時起きし、朝練へ。昨日雨と体調不良を理由にロードバイクに乗らず、食べてばかりの１日にしてしまったので、少し頑張ろうという気持ち(嘘) というよりは、タカとちょっと練習したかったのだ(^.^) エロ練の集合場所には向かわず、あけぼの街道をゆっ…

日曜rideは、アワイチの予定でしたが、天候不順のため延期となり、高知で朝練の予定でしたが雨で中止です(泣) でも、タカが東京から帰省しているので、朝練じゃーと思っていたのに残念です(TT) ということで、モーニングをすることに。タカのリクエストと、S…

お天気が怪しい週末、でも朝練はやります。最近、参加者が少なく寂しい朝練でしたが、本日は？ captain、Saoriﾏﾝ、ユータ、久しぶりのヨーヘイ＆ハライチ、そしてメチャお久しぶりのIZMと、３日前から風邪で死にかけの私の７人。 じゃあ、曇り空の下、海コー…

最近は、花粉症により体調がよろしくない ヨーグルトが症状緩和にいいと聞いたので、朝食にはヨーグルトと青汁、そして、昼食後ヤクルトを摂取しています。 そして、夕飯はというと、最近オリンピックに行くことは(夕方までしか営業していない)なくなり、体…

うどんも食べＣＶ走行会(70km、約2.5時間)終了後は、ショップにてコーヒーを飲みながら、一休みをさせていただきました。 タイレルのＩ君は高松から自走で来ていて、本日の走行距離は往復の90km+走行会70km。私と違い、疲れていない感じは、さすがＥ１選手で…

春分の日も、疲れている身体に鞭打って、お誘いを受けている職場rideに出かけます。本日も随行者はSaoriﾏﾝですが、彼女も疲れているそうです。 職場rideの前に自主練です、山コースを逆回りします。７時45分にサークルKを出発し、円行寺～網川へ抜けます。体…

宝山湖の駐車場を出ると、一挙に下り、左折、右折。道を知らないけど、財田方面かなと思ってると、Ｍ氏からコースレクチャーがあって、ここからは緩い登りらしい。ナカナカのスピードで列車は進むし未知なコースのため、私の力量では、余裕なし(-.-)って、こ…

昨日ロングしたので、本日の室戸岬rideは中止(ケージ、ごめん。) 日曜rideはcaptainにお任せし、私は昨年のサイクルロードレースみとよ(宝山湖)でお知り合いになったＫｰwakiさんにご紹介してもらい、香川のＣＶさんの所へ出稽古遠征。なぜか、それを嗅ぎ付け…

この一週間忙しくて、特に昨日はMax忙しかった(T-T)。かなり疲労困憊なので練習もできてないけど、今年のレースも始まるので、準備が必要です。 いつもなら土曜朝練をするのですが、参加者が集まらなかったので、中止とし、一人で走ることにします。本当は、…

ジャックラッセルテリアのＡＲＵも、オッサンの仲間入り。 暴れん坊でいるぜ。

今週は、ずっと忙しく、ドタバタしています。でも、体力が落ちてはいけないと、ランチは鶴亀食堂へ。 午後をなんとか乗り気って、19時半頃、退社。そして、カメラのキタムラへ。すぐさま用事を済ませ、はりまや橋の前で記念撮影(^^)v。朱色がマッチしてるわ…

サーベロＳ５は、アルテグラ6800Di2を換装着しているので、こちらもアレーと同様にファームアップをします。 現在一番使用している手持ちのロードバイクなので、今シーズン戦うのであれば、DI2のファームアップが必須。こちらもバッテリーが旧式なので新型に…

先日の土曜朝練後、captainから「作業しちゃうき、きいやー」とお声をかけていただき、captain宅へスペシャ・アレーで向かいます。 本日は、アレーに装着しているシマノデュラエースDi2 9070をカスタマイズします。というのも、ソフトウエア「Eチューブプロ…

本日は、龍河洞～夜須までのトレーニングrideです。 参加者は、クマーマンメンバー５人。あけぼの街道をまあまあのSPEED(サイコンをつけていない)で走ると、いるはずの後続がいません。少しSPEEDを落として待つこと暫し、やっと来たので、ローテも少しして、…

クマーマン土曜朝練をやりますよー、集まったのはcaptain、ＯＧさん、ユータ、Saoriﾏﾝ、私。 じゃあ、海コースlongーへ出発進行ーと出たら、先頭はユータでgogogoー。 と思ったら、captainは先行してます。 ユータ列車は、のっけから速く、久々のチーム練は…

本日は、久々に18時半に職場を離れることができた。帰り道、３月４日に開館された高知城歴史博物館の前を通ります。 高知城もお祭り模様で、たくさんのボンボリが赤く光っています。もちろん、お堀にも。 皆さん、もうすぐ桜も咲くき、高知へ来ちゃってよー。

昨夜も帰宅が遅くなり、自転車で帰るのだが寒くて辛ーい。 でも、夕飯は残業前に食べたので、なんとかもった(^^)v。 天山の中華飯には、うずらの卵が入ってない(T-T)。 さあ、今日も睡眠不足でやる気は出ないが、ランチを鶴亀食堂でいただきます。 食べたら…

毎日、お仕事が大忙しで、21時頃帰宅してます。当然、朝練や夜ランもできずーで、寝るのみ。 しかし、ネットでポチはできるので、こんな物を買ってしまいました。 コンポビリニ(黒)とウーテンシロ(緑)。 でも、ちょっと小さいなあ(T-T)。 そうなんですよ、本…

日曜に、高知輸入車ショーに行って来ました。 ポルシェ、ベンツ、アウディ、ランドローバー、ボルボなど 絶対買えないなあ(泣)

昨夜、クマーマンの真エースのSaoriﾏﾝに誕生日を祝ってもらいました。場所は、偽エースのケージの行きつけ(？)、高知市中央公園西口近くのココ。 前から来たかったので、サンキュウっす。 文旦のサラダ パン 本日の肉料理 明太子のパスタ 自家製ケーキ 全て…

３月に入り、高知も観光シーズンに突入です。昨夜は、中央公園で「土佐のおきゃく」が開催されていました。 今朝は所用があり、朝練はパスして、高知市の台所である大橋通にやって来ました。10時から皿鉢祭りがオープニングのよう。 皿鉢料理がストリートに…

本日は、８時半から先輩の家の引っ越しのため、朝練は不参加としますが、土曜朝練をしないのは、ダメでしょということで、６時に自宅を出発し、海コースshortへ。 一人ではもがき倒せませんが、頑張りどころは、ありがとうSPEED以上で走ります。 ７時10分に…

本日は、午後に私用を済ますと、少し時間ができましたので、早速昼練に出かけます。トレーニング時間は、90分を目処にします。 自宅を出てあけぼの街道を東へ進みますが、なかなかの向かい風で、堪えます(T-T)。 でも、2つの軽い上りはもがいて、後はケイデ…

今日もソコソコの忙しさ。 ９時から１本会議をして、10時半から外での会議に出席します。 やっとお昼になって、本日のlunchはマンスリーうな丼。 目指すは、大橋通のせいろ。 行きつけなので、いつものって頼んじゃいます。約３週間ぶりの特Ａ丼３千円。 今…

私の所有するロードバイク＆ピストに使っているペダルは、全てスピードプレイを使っています。 このペダルは、定期的にグリスアップが必要で、行きつけのショップでメンテナンスをすることもありましたが、タイミングを逸してペダル内のベアリングを壊すこと…

昨夜は、職場の先輩方の送別会がはりまや橋近くのkataomoiで開催されたので、珍しく飲み会に出席します。 ちょっと、気の効いた感じのお料理が出て来ます。 しかし、最近花粉症で体調が悪く、アルコールを体に入れたら、睡眠中に呼吸困難になるので、ビール…