今朝は、２時起きで広島へ。タカでケンタロウと合流し、ケンタロウ車で広島空港に隣接している会場に向かいます。６時には会場に到着し、今シーズン初レースのオイラだけ、６時半過ぎからの試走に出ますが、すぐ雨が本降りになってきて、コース前半のジェッ…

昨夜から腰に違和感が出てる 今朝は、全く動けない感じで、湿布して昼までベッドの上。 なんとか起きて、明日からの広島遠征の準備をして、お風呂に入って、患部を温めてみる。なんとか、動けるようになったので、気分転換に御座にあるカフェに行きます。珈…

昨夜は、資料に目を通し12時前に就寝、さあ４時、スマホ目覚ましは鳴ってるけど、起きたくないという衝動にかられる。右脚の痛みはほぼないため、週末のレース前に現状を確認したい。 ４時11分なんとか離床し、４時半過ぎにNAKAGAWA号で出発。あけぼの街道の…

明後日の会議で使われる資料が、昨夜届いていたのだが、日中忙しくて、全く目を通せず😅 夕方から読みますが、ページ数120頁の大作です。 食後の珈琲でも飲みながら、資料を確認しまするよ⤵️⤵️ 頑張れ、日本。。。じゃなかった。 頑張れ、オレ(^^) 明日は、軽…

今まで割と何でも言えてたけど、ある日を境に言えなくなってしまう。関係性の変化が原因だから、当たり前。今後は、たわいもない話が中心になるのかな。逆に、以前より話す機会が増えることもある。関係性の変化はないけど、環境の変化があったからだな。で…

朝練にいきたかったけど、まだかなり傷みがあるため、ＤＮＳ。夕方、散歩でもしようと思いましたが、雨となり、こちらもＤＮＳ。 帰宅途中に、「天山」に立ち寄り、サクッと野菜炒め定食700円をいただいた。 今朝、なぜかエロ練に参加していたＲＹＵから「安…

今朝もエロ練に参戦しようと、NAKAGAWA号に跨がり、４時半に出発。橋を通るときに、右ふくらはぎに痛みが走りました。軽くペダルを回す分には大丈夫ですが、右クランクに負荷をかけると「ズッキーン」。 これはエロ練どころではないと思い、淡々とエロ練コー…

他人のことは考えず、自分の都合だけを考える。そうなっていることも多々あるなと反省。気をつけなくては。

今朝は２時半から目が覚めていたのに、なぜかダラダラモードで、コソ練への出発が遅れてしまう。仕方ないので、途中で合流すると連絡を入れ、そのまま五台山の下を経由して、仁井田を通り淡々と進みます。一旦、空港の東の橋で待ちますが、停車すると汗が吹…

最近ダイエットもしなくなり、普通に食事しているけど、お菓子を毎日食べ過ぎている(１日２～３袋)。これさえ止めれば、あと1kgは減量できそうなのだが 平日の朝食は、ヨーグルト、菓子パンとヤクルト、青汁とコーヒーが多い。食べないよりは、マシな程度の…

約束を守らない人。自分から意思表明したのに、なぜ二転三転させるのだろう。事情はあるのだろうけど、そのために人が苦労していることや、時間を使って対応していることがわからないのかな。。。全てが無駄。仕事だから仕方ないけど、自分本意な人間とは、…

今日は久々の晴れ、さあ早起きしてエロ練へ。岡豊高校を過ぎたコンビニで待ち、あけぼの街道の東道路交差点で合流。メンバーは、タカ、ヨーヘイ、カワノ、ナカタ、カドタとオイラ。最初はローテをパスして、後はローテもこなす。久々の長丁場と覚悟して、久…

昨夜も余り眠れなくて、３時半睡眠。これでは体力が持たないと勘違いして、夜中にシフォンケーキなどをバクバク食べた結果、体重が67.8。 とりあえず、エロ練へ。まだ、小雨が降っていますが、かまわず進み、土佐山田の鏡野中学校前まで１人練です。 少し待…

物事の捉え方は、人によって違う。表面的な部分だけ捉えるのではなく、廻りの状況やプロセスもしっかり、見なくてはいけないと思う。エビデンスを基に、多面的に、しかも冷静に。

今日は、朝から大雨で、当然朝練もできず。早起きは変わらないけど、モーニングコールを失念するというボケが発生。少し気を取り直して、早めに出勤します。 当然、日中も忙しく、やっと帰庁時間になりましたが、今から県立大学へ向かいます。 おっと、その…

今朝も３時半前に目が覚めたので、ちょっと早いけどエロ練前に自主トレに出かけます。 五台山でも登ってから、エロ練に合流したいと思っていたけど、無惨にもタカから「エロ練中止」のラインが入りました という事で、コソ練コースへ向かいます。仁井田辺り…

朝練もない朝なのに、目が覚めたのは３時。睡眠時間は、３時間半。 少し早めに出勤し、メール等をチェック、15件をチェックし一段落。 さあ、今日から戦闘なのです。始業時間前から、トラブル発生で、半日潰れてしまいます。 こんな時のランチは、そう、フェ…

人のことを非難する。自分のことは棚に上げて。。。よくない。人の振り見て我が振りを直さねば。自分が幸せな時は、特にわからないな。気をつけよう。

最近は、体調も回復傾向で、５時間弱寝れる日もあったりして、なんとかやっています。でも、先週は、なぜか「朝練やる気スイッチ」がOFFになってしまい、十分トレができていないということで、なんとか土日で取り戻したい。体重は、あまり変動なく68kg前後で…

今朝、目が覚めたら５時10分、コソ練ＤＮＳ。昨夜、ＲＹＵにメールして「絶対来いよ！」と指令を出していたのに ＲＹＵスマヌ。 さて、しゃあないので、本日のバイクNAKAGAWA号のホイールをチェックし、空気圧もオッケー(昨日後輪がパンクしていたので、チュ…

人を騙すため。いいや、人を傷つけないため。いやいや自分を傷つけないため。。。

助け合うことって、大切です。好きな人の役にたてると、最高だけど。

今朝は、のらくろ練とエロ練をパスして、仲良しのRYUと2人朝練です。 RYUは、なぜかクマーマンジャージを着ていて、自分も着てくれば良かったなー 最近、走り込んでいるようですが、RYUいわく、まだまだだそうです。 本日の練は、登りをイーブンペースで上る…

会話すること、自分の気持ちを伝えることの大切さをあらためて知る。相手のこと、知らないことばかり。

お見舞いのため、Ｙ病院へ。しんどそう。早く少しでも良くなりますように。若ければ、早く回復するだろうけど、歳をとると、難しい。自分自身も実感している。

昨夜は寝るのが遅かったのですが、早起きができたので、エロ練へ。 といっても、土佐山田まで一人で流し先行し、鏡野中学校前で６人のエロ列車に合流します。 今朝の脚前は、あまり調子良くないような感じだけど、皆の練習に少しでも力になれるように、踏ん…

今朝は、早起きしたのに、やる気が全くでず。もちろん、エロ練もＲＹＵとの朝練もＤＮＳ。 おかげで早めに出勤し、本日の仕事の準備をします。日中は、色んな問題が起こり、皆が乱舞(-.-)。なんとか就業時間を迎え、早めに退社します。 時間通り行動し、夕飯…

平日の日課、昼散歩。今日は昨日と違って涼しく、気持ちがいい。我心にも、こんなに心地いい風が吹けばいいのになあ。忙しい君にも、追い風が吹きますように！

月曜日は、けっこう忙しい。睡眠不足もやや解消されつつあるが、４時間程度でキツイ。しっかりと栄養は取らないとと思い、お昼ご飯を鶴亀食堂で食べます。 今日は蒸し暑いけど、昼散歩1.5km 汗だくです 午後からは、ずっと会議で、疲れました。 夕飯は、ちょ…

健康、時間、仕事、人間関係、金、肉体に余裕があればと、思う。努力でクリアできること、できないことがあるな