新グルペットなクマーマン

食べること大好きローディーのつぶやき

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

久々の土曜クマ練

今朝はキャプテンと二人練かと思いきや、OGさんも出動で、皆んな久しぶりのロードバイクです。じゃあ、軽く走りますよー!と思ったら、captain先行で、のっけから速い。 朝日が眩しいけど、東へ突き進みます。ちょうど1時間乗ったら、モーニングを一宮のカ…

東風で忘年会

今夜は、東風で職場の忘年会です。 楽しかったな🤗 そういや、布団乾燥機が当たりましたが、部下に取られちゃいました😅

楕円

今朝も雨のため、のーんびり ランチを食べたら仕事が忙しくなり、20時前にやっと職場を離脱。帰り道で定番のコレ。 そんなことをしていたら、ヨーヘイから楕円を貸してくれ!とリクエスト。 オーシンメトリックを貸そうかな?と思っていたら、ローターのQ×L…

日替わらない飯地

朝食は、アプリコットで。 昼食は、えんで、先輩のおごり。 カレイのあんかけが旨し^_^ 夕食は、ジェントル麺で。 塩ラーメンに煮卵をトッピングプラス半焼飯で1140円。腹八分目で食欲旺盛なり(笑) 脚の疲労は抜けたみたいだが、☔️だから、サボロード😅

お好み焼き きゃべつ畑

今朝も4時半に目が覚めたのですが、脚が重くて、散歩のみ。早めに家を出て、最近よく行くモーニング地のアプリコットへ。 朝、しっかり食べて、夜は軽く済ませたいな!と思ってますが、夜がボリューミーになるので、ダイエットは難しーい さあ、昼はプロテ…

回復飯は、いきなりステーキ

昨日のハーフマラソンのダメージは、思ったより少ないのですが、ビールも飲まず回復に努めます。昨夜の夕飯は、パンをバカ食い そして、今朝は散歩で軽く脚を動かして、回復に努めますが、なかなかムリっぽい。 えんのランチでもムリ おまけに、21時まで会議…

ひだか茂平マラソン2019

今日は、日高村で開催されるマラソン大会のハーフに参加します。今年もヤマトにお願いして、エントリーしてました。 シューズは、昨年と同じくadidas。厚底で練習しなくてもハーフ程度なら完走は楽勝です。 準備オッケーで、スタート地点に向かっていると、…

Café Niil Mare

昨日は夕方、カドタと会って、雑談。大学も忙しいし、2週間後は後輩とレースに行くとのことで、ハートにエネルギーをもらった感じ^_^ じゃあ、オイラは直接ボディにエネルギーを注入しようと、久しぶりにパスタコルタで夕飯です。いつもいつものコレ。 でも…

Wヘッダー

300ライド以降、今週はまだロードバイクに乗っていない ランは楽しくないので、今朝はエロ練に顔を出そう! 集合場所に到着すると、ナカタ、ユータ、ヤマナカ、グシケン、そしてケンタロウと兄。 いざ、変則真ん中コースへ、オイラが斬り込みまーす。が、全…

あと3日

いよいよ日高村で開催される茂平マラソンが近づいてきました。これまでの練習走行距離は、21キロ。やばーい😅 さあ、夕飯食べましょうー。 食べたら… 5キロ走りました。もう本番まで脚🦵温存だー

家に入れない😭

昨夜の11キロランによる疲労で、脚シンドー! ということは、朝練サボります。 時間はたっぷりあったはずなのに、出勤時間が遅めになってしまったー でも、遅刻もせず、始業15分前には着席。出勤時間の打刻チーン(笑) せっせと午前中働き、ランチは職場近…

骨付鳥 鳥心

今日は、五台山で仕事ですが、7時半に職場に一度出勤し、ひと仕事^_^ そして、五台山の事務所に出勤します。お昼になったら、近くの喫茶店ブンブンでランチしようと出向くも営業していない 仕方ないので、タナスカのファミマで弁当でも買おうと自転車を飛ば…

正太夫ラーメン、幸すし、まんしゅう

今朝も4時に目が覚めて、睡眠時間もちょうど4時間。朝練しようかなと思いながらも、暗いのでやる気出ず まあ、昨日は320kmもサイクリングしたので、軽くジョギングがいいかな!と思っていたら雨が降ってきて、更に気持ちが…。 そういえば、昨夜の夕飯は肉…

🐻厄除け300ライド2019

毎年クマーマン恒例の厄除け300ライドを、この時期に実施しています。集まったクマーマンは、captain、オイラ、タカ、ヨーヘイ、ケージ(エースのはずなのに、安芸までしかいかないし、一度も引いていない…)。他には、エロレンジャーやハイ3の連中(ナカタ…

寒い朝はノンビリ野良黒練のち草庵

7時にキャプテンと合流し、1時間ジャストの野良黒練を開始。あけぼの街道を東へ。土佐山田の市街に入って左折し、ぐるっと南国市久礼田方面へ進み、国道32号線から高知市一宮までゴトゴト走ります。8時過ぎに無事にモーニング地の「草庵」に到着しました…

肉処でべそに再び😅

今夜は、職場の後輩と飲み会です🍻 やって来たのは、一週間前と同じ、でべそです。 うまかったわ🤗

新・朝食の地 喫茶アプリコット

昨夜はしゃぎ過ぎたせいか、頭痛がして鼻水タラタラ ということで、朝練はDNS。 そうそうに家を出て、職場近くの喫茶店でモーニングをします。 優しい感じのおばあちゃんが営んでいて、いい感じ^_^ いただきくのは、モーニング450円。 なかなか良かったです…

Trattoria Nonn

今朝もエロ練。でも、ゆるーくやろうねと約束してスタート。本日は、真ん中コースをサボリン! ヤマナカ、マツギ、ヤマモト、グシケン、兄の五人です。昨日は寒かったのですが、今朝はマシ。ヨーヘイがいないので、まず斬り込み隊長として、じんわり先頭をオ…

寒い中の朝練

昨日は休息日になったので、今朝はエロ練へ。お外は、中々の寒さ。早めに家を出て、途中のLAWSONでヤマナカを待とうとしていると、すぐ参上^_^ じゃあ、早めに待ち合わせの岡豊LAWSONで珈琲しようということで、待ち合わせの10分前に到着しましたが、既にナ…

魚貴(新阪急H)

今朝は早起きしたのに、夜中の雨でエロ練は中止。残念だけど、ゆっくり布団でゴロゴロできました さあ、午前中お仕事して、昼前に何を食べようかなんて、少し考えたり おっと、今日はランチ練のお約束をしていたことをすっかり忘れておりましたわ… 12時にな…

ヤッシー〜PAC3

今朝はコソ練が開催されますので、4時半に家を出て介良へ。そこには、ヨーヘイとナカタがいて、スタートしようという頃にケージが現れました。さあ、スタート。のんびり堤防を経由して、五台山の南側まで。ここからは、ヨーヘイ先頭でグングン走ります。お…

フラフラ

今朝は、コソ練幹事のヨーヘイ殿が諸事情により朝練できぬ!と宣言されましたので、久々に自主練となりました。久々にヴェンジ に乗って、単独練します。宗安寺を越え、いの町経由で仁淀川上流を目指しますが、スマホを忘れたことに気づき、遠出は止めること…

肉処でべそ

今朝は早起きできた(22時前に寝たので3時に目が覚めた)。さあ、準備して、3日ぶりのエロ練へGO!と走り出したら、サーヴェロのフロントタイヤがおかしい 昨夜リアタイヤの空気は入れたのだが、フロントタイヤはサボっていました。じゃあ、NAKAGAWA号に乗…

ランニング2日目

今朝もランニング、軽くしか走れないけど。 脚の疲労は取れていない、なぜかなあ? 仕事が終わって、ジェントル麺で味噌カツラーメンを食べます🍜 ガッツリ食べたので、体調も回復するといいなー。今夜も早寝します。 明日は、エロ練へ。軽く走ろうと思います。

ランニング開始

寒くなってきて朝練が段々と厳しくなりますが、茂平マラソンが近づいていますので、今朝はエロ練をお休みし、ランニングに出かけます。 今朝は、マジ寒い 手袋が必要だったなと思い、クマサイを3キロ走ります。ゆっくりなので、脚の重さは気にならず 仕事を…

IL Piatto

今朝は朝練がないので、ノンビリ。 仕事も比較的忙しくないので、街中でランチをいただきます。 やってきたのは、おびさんロードにあるPiatto。 店内はけっこう広いんだけど、シェフ1人なので、忙しそうです まずは、サラダ。 うん、お洒落で、美味しい。そ…

蔦屋で、KAWAKUBO 珈琲

連休最終日、月曜なのですが休足日は翌日にずらして、5時からコソ練です。参加者は、講習2日目のナカタ、砥部遠征で心が疲れてるらしいヨーヘイ、首が回らないので湿布貼りまくりのカワノ(借金じゃないよ)、一人キャンプに行ってるケージがいなくても練…

初いきなりステーキ

今朝のコソ練100キロで、脚ダメージが半端ない そういえば、コソ練解散時、みんなが「仙豆」が欲しいー!と叫んでたな(笑) 買えるものなら、マジ欲しいわ。 モーニング食べたくらいじゃ回復しないので、コンビニスウィーツを補給。 これ、安く(129円)で…

安芸レンジャー

久々に安芸方面に行くことになりましたが、切り込み隊長のヨーヘイが所用で来れないと言うので、まずコソ練1部練を4時からします(マジ、変態かも?)。メンバーは、ヨーヘイ、ヤマナカ、兄、なぜかナカタも(興奮して目が覚めてので参加)。 とりあえず海…

11月市場開放デイ

三連休1日目、コソ練へ。 ナカタ、ヨーヘイ、ケージ、ヤマナカ、ヤマモト、私が参戦。龍馬空港までのサボりコースへレッツゴー! いつも通りヨーヘイが切り込み隊長で、お次がナカタ。高知新港前の信号を右折し回るとヤマナカが先頭だが、直ぐに先頭を譲ら…