2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
お昼は、時間がなくて、カキフライ弁当🍱 うーん、まあまあいい感じ^_^ 550円でした😅 そして、夜はガッツリ西秦泉寺食堂でいただきました。 でも、今日の朝練の感じだと安芸往復がマックスかな…
今朝は寒いー でも、野良黒ジャージで走りますよ! もちろん、5時からのコソ練はパスし、7時から練します。 7時前に土佐道路マック前を通ったら、コソ練を終えたエロレンジャー達がいましたよ! おっと、グシケンのニューバイク、サーベロS5を発見^_^ …
今日も残業で、帰りにどこかで夕飯を食べようと歩きながら考えますが、お気に入りの玉華園は未だ休業中 じゃあ? 結局は、近所なのに食べに行ってないご飯屋さん tonton 。 さあ、何を食べようかー 定番のトンテキ200g 千円にご飯・スープ300円をプラスしま…
最近、ほとんど自転車に乗らず、通勤も徒歩♂️ そんなこともあり、今度の日曜にある300rideもDNSを決め込んでいたのだが、鬼教官タカから「一緒に走りましょ!」と優しい(?)声がけがあったので、再考しようかなー。 思い起こせば、10年前の2010年5月から…
夕飯を食べようと職場近くのラーメン屋ゴクボシに立ち寄りました。 がー、夜は「豚ソバ」オンリー😱 昔、愛宕町にあったニボシで食べたんだけど、ムーリーだったのです。そう、移転して、店名が変わってるーみたい…(愛宕町は、閉店) あえなく挫折です!
今日は、年に一度のボディーチェック(?) ウェストが、73から76cmに成長していた まあ、最近はロードバイクもほとんど乗ってないし、お菓子大好きだし、ランは最近始めたばかりだし… 視力もさらに悪くなっているし、老体化が甚だしなー(トホホ) 胃の検査…
仕事をサクッと終え、歩いて帰ります。 そして、近所の中華屋へ。 いつもの桂飯店おばさんが、中華飯と餃子かね?と声をかけてくれますが、イヤイヤ待ってー。 ちょい辛の麻婆丼と餃子🥟 満腹だー^_^ では、二日連続のクマランへGO🐻
今日は所用があり、朝早くからキャンプ地を離脱して、用務地点へ移動。 忙しくて、バタバタしていて、昼飯抜き ということで、5時過ぎにやっと食事にありつけた。 アルペンハウスの串カツ定食830円。内容は、串カツ2本と野菜串1本なり。 ちょっとまったり…
土曜日から高知県四万十町へ、もちろん車で移動します。昭和駅近くのふるさと交流館を目指します。でも、その前に、若かりし頃、よくキャンプ(バンガロー利用)にきた三島キャンプ場に立ち寄ります。沈下橋を通って、対岸に行くんですよね! そして、ケージ…
今朝は7時から🐻練グルメライド。 目指すは土佐市のハレタ。 まずは、和な朝食580円。 そして、すぐさま天王のSORAへ。 captainとOGさんは、自家製パンのモーニング500円。 オイラはフレンチトーストで、今時のモーニング500円。 満腹になったから、captain達…
そういえば、バイクラにキャニオンのエアロロードが掲載されてるわ〜。 なかなか面白い構造を持ったロードバイクですね。ハンドルの幅が可変だし、コラムカットも必要なさそう^_^ ヨーヘイのキャニオンを早く見てみたいなー。そんなことより、あまり自転車に…
最近、朝5時は真っ暗。 しかも寒くなってきたので、長袖ジャージを着て、朝練に出かけなくては… フロントライトは出来るだけ明るいキャットアイのボルト800や1600を使ってますが、リアライトも強化しよう!ということで、自転車屋タンクでちっこいライトを…
そういえば、週末タンクに寄った帰りに、高須の天丼屋久助で上天丼を食べましたよ! 満腹になり過ぎました😅 でも、美味しかったな^_^
雨が降りそうなので、月曜から徒歩出勤🚶♀️ 往復し、少しスーパーでの買物のため、距離を伸ばす! 帰ってきて、スマホを見てみると 8千歩に到達していなかった。 もう少し歩かねば… 夕飯も桂飯店でしっかり食べたしなー ご馳走さまでした。明後日も来てね!…
今日は天気も回復、じゃあ予定どおり一人で早朝サイクリング captainは1時間遅れでスタートするらしいので、同じコース(自衛隊経由、通称PAC3)を走ります。 途中、サーベロS5のヘッドの動きも確認したり、サドル位置やポジションを合わせたり… ペダルが…
今朝は雨が降ってなかったので、7時過ぎから軽く出陣! 一人でクマポタって、薊野のアルペンハウスでcaptainとモーニング練しまっす。 captainはクマウォークするとのことで、オイラは再度ポタ開始。 でも、雨☔️が降ってきたので、仕方なく帰宅して、たまに…
暇なので散歩♀️ というか毎日8,000歩を歩きたのだが、夕方から雨が降り出してしまった じゃあ、雨に影響されない近場な場所は? 拡張されたイオン高知がサイコーじゃないかなと思い、さっそく来てみたのだが、まあまあ人が多い じゃ、映画でも観ようかな? …
今朝は、単騎であけぼの街道を東へ。 captainもソロ練との事でしたので、土佐山田で折り返し、captainをピックアップ^_^ しっかりエルゴッソ練もできて、いい感じ! 明日も起きられるといいなー、ゆる〜く、軽〜く^_^
今夜の夕飯は、焼肉にしましたよ! もちろん、外食です まずは、厚切りタンから攻めます。 タンも部位があり、今回は奥の部位(元)です。5切れで一人前ですので、食べ応えあり^_^ そして、牛肉の握り寿司。 お次は、ウニ乗せ。 あとは、サービス品の盛り合…
今年、やっと作製した野良黒ジャージ。 でも、少しデザインを変えたくて、ジャージデザイナー・タカ氏にモディファイを依頼をしました。(タカ、ありがとう) 色々と変更したのですが、胸のマーク位置が変わってないような(もっと中でした) 旧作は、こちら…
今朝は、急遽野良黒練中止のため、6時半から安芸往復サイクリングします。途中のヤッシー峠で、田野練から帰ってきているエロレンジャー達とすれ違います。皆、中々元気良くて、楽しそう(笑) もちろん、そんなハードなコソ練は卒業したのでノンビリ安芸に…
台風14号も去った高知市内は、少し蒸し暑くて、しかも北風が強い朝となっています。 さあ、6時からの野良黒練に参戦だー!と思いグラベルロードを用意し、5時45分に再度LINEを確認したら、どうも6時スタートじゃない しかも、やるかどうか不明 じゃあ、一…
昨日、今日、徒歩通勤です。 なかなか8000歩の達成は難しいです。 やっぱり、朝か夜ランニングしようかな…
18時職場を離脱して、帰り道にあるラーメン屋で夕飯をいただきます。今夜は空いていてラッキー🤞 塩細麺でチャーハンセット890円。 チャーシューなかったっけ?
今朝は、エロ練に参戦。もう無理だから自主練で頑張ろうと思っていたけれど、優しきナカタやヤマナカに誘われて、フラフラとあけぼの街道を走り、待ち合わせ場所の岡豊LAWSONへ。エロ練に参加するのは、3週間振りくらいかなあ? たぶん走れないと思うけど、…
2021年、どのロードバイクに乗ろうか?と考えてみる。今は、昨年購入したスペシャライズド ヴェンジ。コンポは、11速のデュラエース 9000系。ホイールは、ZIPP303NSW。コレといった不満は、特になし! でも、速く走れそうなロードバイクに興味があり、評判の…
本日は、サイクリング協会主催の郷の峰ヒルクライムレースがあります。エロレンジャーのユータ、ヨーヘイ、ケンタロウなどが参戦。多分、ユータかケンタロウが優勝するでしょうー 勿論、私は参戦しないので、一部練後の十分な休憩後、充填したエネルギーを消…
今朝は久々にコソ練に参戦しようしましたが、局所的に雨が降ってるらしく、中止となりました。我が家近くは、霧雨程度ですので、5時前に海ショートでも走るべし!で簡易泥除けを装着しスタート。言い出しっぺのナカタも来るかと思いきや、軽く拒否られ、単…
最近ロードバイクに乗る気なく、でドライブばかり(笑) こんな感じなので、練はなし! コソ練はやってるけど、疲れるので参戦なし。じゃあ〜、今日も適当にポタポタ ヨーヘイ仕様で、ペダルをシマノの9000に交換していたのを忘れていて、なんとスニーカーで…
そういえば、日曜日のお昼時、南国市久礼田に用事がありましたので、近くのうどん屋に寄ってみた^^ 以前あったうどん屋が閉店後、同じ場所にオープンしたうどん屋むぎに初訪問しました。 女性がやってるのかな? ざるうどん中盛をお願いしましたよ! 満腹で…