新グルペットなクマーマン

食べること大好きローディーのつぶやき

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

最後

今日は、この職場での最後の日。部下も異動したり、退職したり。 もちろん上司も退職したりと、寂しい時期ですな! お菓子をいっぱいもらって、嬉しいと単純なオイラ(笑) 明日からは、自然エネルギー発電するぞ!

月曜エロ練 マツギ強し

月曜で休足日なのに、お休みのマツギからの誘いで、エロ練をします。集合場所は、高知市大津の岡豊LAWSONに5時。集まったエロレンジャーは、マツギ、ヤマモト、グシケンと兄の4人。 少し前から、雨がポツポツと降り出し、朝練は厳しいかも!と思いながら、…

ヨーヘイ様サマー

今朝は路面が濡れていたので、少しだけ時間を遅くして、7時15分にエロセブン集合です。 OGさんとヤマトはDNSでしたが、captainとヨーヘイが参加です。コーヒー☕️飲んでから、海ミドルへ、さあ出発! 風が強くて、1週間ぶりのオイラは、土佐市手前でデス状…

立ちゴケ

路面が濡れていたけど、お外に出たくて、まずはエルゴッソへ。 キャプテンが付き合ってくれて、モーニングタイム のんびりしてると、☔️がー 仕方なく濡れて帰ってると、滑って、転けた また鎖骨が折れたかと思うような痛みが… マジに、段々痛くなってきたわ…

業務の引継ぎ

本日は、新任者への業務内容を説明し、引継ぎまする。けっこう時間がかかってしまい、丸2時間。大変ですわー。 でも、まだ自分の新しい職場の仕事内容は、全く知りません😅 とりあえず、7時過ぎに職場を脱出し、夕飯です。 昨夜の夕飯を引き継いだー😅

食べ過ぎ

今朝はエロ練があったにも関わらず、やる気出なくて、のんびり朝散歩。ここ2ヶ月くらいは、週1ペースの練習しかしてないので、走れる気がしない。 仕事は、異動の影響で、後始末とかに忙しい。 でも、19時前には帰宅し、帰り道のジェントル麺で味噌カツ大…

異動

ビックリ‼️ 今まで福祉分野だったけど… 全く別の世界。工学部卒の本領を発揮できるように、頑張りマッスル(笑)

ブタ天で栄養補給

日曜夜中から咳が止まらず、昨日はお休みしました。調子が悪い時は休暇を取得するように!とありがたいお言葉を頂いたので、リラックスできましたが、一日中寝ていましたよ やっぱり、風邪だったようで、本日は復活^_^ でも、昨日は外出できなかったので、ほ…

SPはるの🚲合宿2日目

昨夜は妙な疲れのためか、夜中1時に目が覚めて、二度寝もできず、朝食を迎えました。 7時朝食、元気な若者は朝食前にズイフトしてましたね! ボリューミーな和定食、塩サバ焼もあり、バッチリです 朝食終わったら、8時に集合し、お外でトレーニングします…

SPはるの🚲合宿(1日目のPM)

満腹だけど、午後からも測定です。 体幹を測るんですが、満腹でデブな体にはキツイ ヤマモトは、スマートなので、楽勝だったと思いますが、こんな表情です そして、本日の測定のメイン、Vo2マックスの測定です。この機材が凄くて、日本国内でも設置されてい…

SPはるの🚲合宿(1日目のAM)

初めて春野で、エロレンジャー合宿をしまーす 本日お世話になります合宿宿泊地の春野SPさんです。そして、お世話をしてくれるのは、コマツ君とスグル君。参加メンバーは、ユータ、テッシー、マツギ、ヤマモト、兄の5人。 皆で、高知県スポーツ科学センター…

海ミドル〜オリンピック〜華珍園別館

今朝は、春分の日でお休みなので、ゆっくり目に集合します。昨夜の時点ではキャプテンとヨーヘイ、そして兄の3人での練のはずが… なんと、ナカタ、ケージ、スグル、ヤマトが参戦。一緒に海ミドルお付き合いいただきます。途中で、キャプテンは仁淀川河口へ…

バトルが終わった

仕事がヤバ過ぎ! 先日から、部下とのやりとりで、はーって感じでした😅 今日は昼飯も食べれずでしたな😱 夕飯は、しっかりと食べます。 また三品セット。 食べ過ぎたので、ランニングを3キロ弱。 明日はロードバイクだ。

久々の野良黒練

今朝は、予定どおり野良黒へ。5時にキャプテンと待ち合わせて、あけぼの街道を東へゴトゴト走ります。寒いのですが、風がなく割合に快適です。 土佐山田に入ったところで、captainはショートへ、オイラはミドル(給食センター経由)へ。 ここから、少しペー…

鉄丸は元気

今夜も残業して、帰宅途中遠回りして居酒屋鉄丸へ。魚を食べたい!ということで、塩サバ定食990円。 ご飯🍚少なくても、満腹になるくらいオカズが多い😊 さあ、明日こそ野良黒練🚲へ行こうと思います。

ダイエット

土曜日にAZUにてカットし、まずは頭をダイエット。 辛うじて、まだハゲていない(笑) そして、Tarzan📖を購入。正しい糖質摂取とは? 朝飯は大事ですなー。 味噌汁をしっかり食べようと思います。

メカニックと偶然な🐻練

今朝は、ノンビリ時間で練をします。 参加者は、captain、ヤマト、コ軍曹と兄。 コースは海ミドル、コンビニでカフェインを摂取し、激しくなりそうな(?)ライドに備えていると、定刻より遅めにスタートとなりました。このノンビリさが最高な練ですので、ゴ…

ぶらぶらランチ練

今朝は☔️。11時からロードバイクに乗ってランチ練をしに外へ。ブイヤベースのオムライスが食べたくなり、11時半前に店の前まで行ってのですが、大混雑で時間がかかるとのこと 諦めて水道局前のうどん屋へ。 いただくのは、天丼定食750円。 食べて終わって外…

トイレットペーパー🧻

やっと手に入ったトイレットペーパー。 自宅も職場もウォシュレットだから、月に2ロール位しか消費してないけど… 食べたらウンチョスになるからなあ(笑) でも、食べました。ムムッ😅 昨日と同じ餃子が🥟 アレレ、ドラッグストアに山盛りのトイレットペーパー…

エルゴッソもガラガラ

流行のせいで、仕事はグチャだけど、早めに帰宅できたので、早飯食べます。三品セットも久しぶりー そして、夜練に繰り出します。軽く長岡温泉の向こうまで走り、Uターン。あけぼの街道をモガキまくって、ヘトヘト。 ここは、勇気を出してエルゴッソ☕️で休憩…

カード無くした

マジか? どこにもないわー😭 でも、腹は減るー(笑) しっかり食べたら、ランニングー! 🚲乗らないから、🏃‍♂️💨

スマホを忘れた

家を出た所で、スマホを持っていないことに気づくけど、そのまま出勤します。 新型コロナ対策等で忙しい毎日ですが、今日は普通😅 夕飯もブタ天定食で済ませて、帰宅したら21時前。花粉症で体調が良くないけど、最近は薬を飲まず耐えてます😅

イオン高知の営業時間11-20

朝目は覚めたけど、お疲れモードで野良黒に参加せず 仕事も早めに終わったので、夕飯を食べるためにイオンへGO! My定番の牛タン福助にお邪魔し、いつものを注文します。 けっこうムツコイので、炭酸で流し込みます そして、イオン内を徘徊…人がいません。月…

危険な車 白いAQUA

今日は昼過ぎまで所用があり、夕方ロードバイクに乗ることにします。まずは、朝飯。 オリンピックのモーニング☕️450円。 そして、用事を済ませて、昼飯はラーメン ジェントル麺で、ロースカツと塩細麺大盛1050円です。 さあ、腹が張ったら夕方練です。 参加…

日曜日、🐻練もコソ練もない

夜中、雨が強く降っていて目が覚めた 今朝は自転車に乗れないことが決定しているので、何となく再度風呂に入りたくなり、浴槽でマッタリ そういえば昨日のコソ練のことを書いてなかったなあ! オイラは、週一の練かコソ練しか練習していないので、土曜日は絶…

天下味 桟橋本店

本日は、桟橋にある天下味で、大学生のケンタロウと今年卒業のトクマエに焼肉をご馳走します。 まずは、お手頃な焼肉定食930円(税抜)を3人前注文します。ケンタロウもトクマエも、最近ロードバイク修行をしていないらしく、あんまり食べれませんとおっし…

COMO Dainig

練の(ヴェンジ 組)の途中、南国市の巨峰園近くのコモ ダイニングにやってみましたよ! ご一緒してくれたのは、ヴェンジ プロの使い手ヤマモト(ケンタロウじゃないよ)。 広ーいテラスにロードバイクを駐輪させます。 お久しぶりぶりなので、メニューの内…

最後に会いたかったな

大学時代の友人からのLINE! 大学時代の友人が、逝ってしまっていた。マジか?って、聞いた! 悲しすぎるよ。 まだ、56歳だよ。リタイアしたら、大学時代みたいに仲良く遊びたかったのに……。 オイラに持っていないものを持ってる奴でした。一緒に阿波踊りも…

ティシュペーパーあるある

新型コロナウイルスの感染防止のため、マスクが必要な今日この頃、ドラッグストアにもマスクがない。なぜかトイレットペーパーやティッシュペーパーも…。 仕事帰りにコンビニに寄ると、何気に5箱セットがいくつかありました。購入したのは、マスクを高額で…

安らかに眠れ

今朝は、captain達の野良黒練やエロ練もあったのに、全くやる気なく、安定の寝坊 毎日、安らかな睡眠を頂いてます。 仕事は忙しく、やっとお昼になり一息と思ったら、突然の訃報でした。オイラと同い年の奴が逝っちゃいました。最近連絡が取れなかったので、…