今日は五台山集合で、グルメ王のマツギとライドします。 まずは、「ありときりぎりす」でモーニング。 何年ぶりだろーか？ ホットサンドモーニングを２種類頼み、シェアしていただきます。 ツナ＆玉葱とアンコバター。 ホットサンドモーニングは600円^_^ か…

今朝も練をせず、エロ練へ乗っかります。 ５時半エロセブンをスタート。 参加者は、昨日とあまり変わらず、タカ、ヨーヘイ、ヤマナカ、ハライチ、兄の５人。 土佐道路は、比較的緩めで進みます。 が…浦の内を越えるトンネル手前から速いメンバーについていけ…

今朝は、エロレンジャーの皆さんにお礼を言いたいと思い、４時半起きでエロ練の集合場所の介良来来亭へ向かいます。ちょっと早めに到着したのに、タカ以外は全員集合（ヨーヘイ、ヤマナカ、オカザキ、ハライチ）。 まずは御礼！ 少し遅れて、マツギもやって…

今朝のご近所練‍♂️は、山コースではなく、東方面へ。５時15分前に愛宕大橋近くの桂飯店前に集合し、久万川の堤防沿いに東へ進みます。 そして、あけぼの街道を東へ行きます。 事前に、OGさんとRyuには、高速練ですよ！と伝えていたので、我儘ペースでガツン…

月曜日の朝、久々に雨が降っていないので、ご近所練しまーす。 参加は、体調不良のヨーヘイ以外のOGさん、Ryu、兄の３人です。 Ryu☆がいいペースで引いてくれて、忠霊塔までの上りも一緒にクリア^_^路面は濡れているので、気をつけて降る そして、網川に向け…

朝６時から練しようと段取りしたものの、大雨警報が発令されていて、解除されたのが５時22分だったため、やむなく中止 でも、単騎で海ショートを走ろうと心に決め、スタート。でも、集合場所に誰かいるかもとも思い、一旦エロセブンに立ち寄りますが、誰も来…

今日は、まず10時に開店する自転車屋さんタンクを訪問します。何故って？ 所有するグラベルロード（リンスキープロ）のーフロントブレーキの調子が突如悪くなり、引き摺り出したので、修理に出します！ リンスキーに組んでいるコンポは、SRAM FORCE ETapなの…

本日は、朝からタカとデート（笑） ブツブツ交換で、巷で人気のコレが欲しいと呟いたものの時既に遅し じゃあ、８時頃会いたいと熱望するも、別のデート（どうも世界の彼女とお会いになるらしい…）があるから駄目よとつれない じゃあ、独り身のオイラは、６…

長期休み中なのですが、本日は職場に顔出しします。職場の皆の心遣いに癒されながら、２時間ほどステイし、離脱します。 そして、帰宅したらお昼前でしたが色々と用事を済ませたいところでしたので、14時までの間隙を縫って香美市まで行きたい！ さあ、用意…

今日は朝から大雨。 だけど、用事があったのでカッパを着て、いざいざフーリガンで外出しますが、時間雨量80ミリ予報でヤバいったらありゃしない 一件用事を済ませたら、喫茶オリンピックでランチ練をします。ご一緒になったのは、心配してくれたローディー…

今朝は雨の止み間があったので、ロードバイクに乗ろうとしたら、雨☔️ でも、着替えてるので、この雨仕様でスタート。色々と用事を済ませたいけど、タイミングが悪くてあきらめ じゃあ、少し早いけどランチを喫茶オリンピックに食べに行こー！ 中に入ると、す…

やっと終わった三日間。 わかっちゃいたけど急展開で疲れてしまった。 とりあえず、晩飯を介良パワーセンターCoCo壱で、いただきます♪ けっこう旨し！ でも、少し前に中日を食べたんだけど（笑） ホッとしたのか、食欲回復。 それより、早よー雨上がれー！と…

今日は、目的地への移動途中に、昼飯をがっつり食べようということになり、南国バイパス沿いにある焼肉店の天下味にやってきました。 時間は13時過ぎなのですが、３組くらい待ってる人がいます。待つこと20分、やっと席に案内されました。６月くらいからラン…

お盆は、けっこう慌ただしい。昨日も今日もアンパンマンの近くに行ってきたし… しかし、日本中雨ばかりで、これ以上被害が出ないで欲しいな！と思いつつ… 色々とやらないといけないことがあり、トドメは出勤でした 色々あって、朝昼兼用におむすびとパンしか…

何かが届いたよ（笑） こんなの注文してたっけ？ マクアケか……… 木のケース。 届いた箱と中身が一緒ですわw さあ、木の箱から出してみよー。 おっと、カッコいいグリルパンじゃ^_^ まずは、シーズニングじゃ！ 我が家のキッチンで、IHコンロで温めますよ！ …

最近も相変わらず新しいロードバイクを買いたくなったり、さらには新型ZIPPに満足して、新しいホイール探しに余念のない今日この頃（笑） でも、旧車も好きだし、クロモリも好物という節操がない（もちろん金もない） さあ、何が買える？ やっぱ新型デュラエ…

今夜は雨だから、ランニングどうしよう？ 20時半過ぎ、外からドドドンと爆音？がしだしたので、外を見てみると花火が上がっている。久万川の堤防に見物人が移動しているので、花火が終わってから走ろう！とサボり理由を見つけながら、21時６分花火が終わった…

ニューホイール ZIPP303 Firecrest Tubeless Disc （2021モデル）をマイバイクのヴェンジ に装着しました^_^ 前のホイールは、ZIPP303 NSWで、１年半使用しました。NSWはちょっと高くて、40諭吉位したかなあ（忘れた） 写真で見ると、303NSWの方がクールだ！…

今朝はマッタリ起きて、一生懸命仕事して、17時半に職場を離脱して華珍園別館で夕飯をいただきます。 さあ、何を食べようか？ 若い子に合わしましょうかねー。 お初の牛肉タマゴ飯（？） ご飯物🍚を食べ過ぎました。 そして大学芋まで。 お支払いは4697円なり😅 …

昨夜からの台風９号の影響で、今朝は風が強くて、雨も降るかもしれないなーと思いつつ、７時半ごろ単騎で東へ走ります。 まずは介良に届出物をしてから、帰宅しようと南国バイパスを走っていると、歩道を東向きに走る‍♂️ハライチを発見！ どしたの？ 土佐山…

本日も‍♂️できる、ということでマツギに相談して、Hi×３と合同練をすることにしました。 はOGさん、ハライチ、兄。Hi×３はマツギ、ユーヘイ、トクヒロパパ、少年２人。 ６時半にエロセブンをスタートし、ハライチ先頭で、鷲尾トンネルまでマッタリ上り、ほど…

三連休の初日、だけど台風が接近中で天候不順のため練はなし さあ、どうしようか？ 単騎でノンビリ走ろうか？と思いつつも、若者を誘ってみようとマツギに声をかけるとOKが出ました^_^ 一人だと根性ないので、よかったわー。 まずは、食べることが大好きな我…

今朝の疲れを癒すため、OGさんとランチ練をします。 夏のダメージを払拭するには、アレしかない！ ということで、やってきました大橋通りの「せいろ」。うっわあ！人が並んでます ７月８月は電話予約を受け付けてないそうで、少し早めの11時40分にお店には着…

今朝は、ご近所練に参加しようと思い、しっかり５時には起きたのですが、昨日から右手にかなり痛みがあって最悪 今朝も回復していないので、やむなくDNS 少し動かしたり、薬を塗ってみるとマシになったので、朝練終了時間に合わせて鉄塔まで行ってOGさんに２…

夕方、用事のついでにランニングをしようと思い、19時半スタート。 行き先は、万々のTSUTAYA。少し走ると足が痛くなり、散歩に変更します‍♀️ 暑いし、やっぱり老化で足の運びも悪くて、中々辿りつかない ウェアは、ワークマンで買ったＴシャツ。 後ろにポッ…

今朝は５時45分サンピア集合で、久々に香美市香北町アンパンマンミュージアムまでのマッタリライドをしますよ！ captainが久々に参加で、ちょっと調子も戻ってきてるのかな？ OGさん、Ryu☆、ハライチ、兄の５人でスローな出だし！ 朝日を目指して、香美市香…