今日は６時半集合で、captainとOGさんと一緒にコクサイからの喫茶ハマダでのモーニング練です。ペースはポタポタレベルにして、汗をかかないように走ります。 ペースが遅すぎるので、OGさんの脚がよく止まります（笑）15キロほど走ると、南国市の喫茶ハマダ…