今日もヤシィパークに行きますよー^_^ 朝練がてら一緒に走ってくれるのは、HI×３のマツギとユーヘイです。 会場に８時前に到着すると、既に試走が始まっていて、ダイくんからピットマーシャルを仰せつかりましたわ 昨日・今日のスケジュールは、こんな感じで…

今日は、香南市夜須町のヤシーパークで明日開催されるヤシーシクロクロスの設営のために、お手伝いライドを敢行します。 行き先は、ココね！ 誰も参加しないのかと思いきや、明日参戦するオカザキがお供してくれるとのことで、６時40分頃に南国市の喫茶HAMAD…

最近、腹痛に悩まされているし、血圧も高くなってヤバい我身 老化が止まりません 今日は、病院を受診することに… けっこう来てます ということで、体調を整えようと思います。特に炭水化物やアルコール、無理な運動を控えなくては… 今夜は、病院帰りに野外で…

今朝は☔️なので、モーニング練からスタート！ まずは、captainと一緒に土佐市の彦兵衛でモーニング。captainは明太子ホットサンド、兄はハーフ&ハーフ550円。相変わらず、旨し^_^ そして、ポンカンを探して、浦ノ内を彷徨い、ゲット。 今シーズンは、不作な…

やっと週末がやってきたので、とりあえず練をしますよー。 ご一緒してくれるのは、OGさん^_^ さあ、８時待ち合わせでスタート！ コクサイをゆるポタ‍♂️で、南国市まほろばまで行ってUターンし、コットンタイムで朝食です。 ９時前だったからなのか、空いてま…

今日も晴天なので、練にゴー。 オカザキがガツーンと走り、IF乗りのオジリンが追走します。ハライチは早々に諦め、ユーヘイはヒーハー言ってるので、海眺めながらポタポタ‍♂️します。 トンガの火山の影響も無いようで、安心しました‍ 海ロングの逆走的に走り…

今朝は、ゆっくり目のスタート。 グラベル野郎のcaptain、オカザキ、ハライチとコクサイしまーす。オイラはロードバイクなので、マジ‍♂️ポタポタですよ！ 国分川の堤防道などの未舗装道路を走り、国分寺近くのコットンタイムへ。 お久しぶりぶりよ！ 以前と…

今夜の夕飯は、かきめしでも食べよ！ということで、2年ぶり位に復活を果たした「かき吉 ６代目」^_^ 「かき吉」には物心ついた時から、家族で度々来たもんさ^_^ 子供の頃は田舎に住んでいたので、外食好きだったので、かき吉、華珍園別館、菊寿司、焼肉一福…

今日はガッツリ昼飯850円を天山でいただく。 量が多くて、超満腹なりよ！ うまかった^_^

昨日のモーニング時に、OGさんがMTBに乗ってないなー（実はロードもひと月ぶりらしい） と呟くもんで、今日はMTBを活用すべく、ヤマサイへGO！ その前に、タカからモーニングLINEが入り、8ミリスパナを持ってきてくれー！とSOS MTBの前輪のエア漏れを修理す…

日曜練は、Hi×３と合同朝練ですが、なぜかエロな人達がいました こりゃあ、荒れるなー でも、captain＆OGさんが参戦してるので、マッタリペースでマツギが引いてくれます。 captain達は、土佐道路から春野、そして仁淀川を渡る所で、列車から切り離して南下…

寒いけど、８時から朝練しまーす！と頑張って出陣。お相手は、captainとタカ。コクサイをマッタリ走り、まほろばから南下して南国市へレッツゴー。 お天気はいいけど、体感は０℃で、指先が冷え冷え 先日、W6となられたcaptainのお祝いをモーニング☕️でしよう…

正月休みも今日で終わり さあ、恒例の練をしますよ！とアナウンスしてもcaptain以外の反応なし！ じゃあ、２人でモーニングライドに行きましょ！ 寒さに震えながら、マジポタでコクサイし、高知市内に帰ってきたけど、どこで朝食をしようか？ 今日も確実に営…

今年の元旦は、初日出ライドの主催者なのに体調不良でDNSとなりましたので、今朝こそはロードバイクに乗ろう！ということで、７時半スタートのエロ練に合流しようと、７時10分にいざ出陣。でも、老体には寒すぎて、ヤバい スピードを25km前後で走り、できる…

毎年恒例の初日出ライドDNS。 友人から送られてきた初日出です^_^ （Photo by MS） 私は、🏠から🌅を見ました…やっぱり仲間たちと見るのがサイコーですな。 本年も🐻練と兄を宜しくお願いします🤲