captain㊗海ショート

昨夜は新年会だったので、帰宅は０時、もちろんコソ練には行けず😅
７時からの🐻練へ。
既にコソ練を済ませて、🐻練を二部練化したタカ＆ヨーヘイがエロセブンで待っていた😅
captainも来たので、土曜朝練を開始します。おっと、何を思ったのか、ボンクレールが今年２度目の参戦で、目を疑ってしまった😅

荒倉トンネル過ぎまで先頭を引いたヨーヘイは、オーチに行くとのことで、春野弘岡で別れます。ここからローテしながら海ショートへ突入。タフなcaptainは、先導するタカの高速巡航列車に乗車したまま仁淀川河口大橋の信号まで来ていて、エクセレント☺ 最高にタフなローディーですな！

さあ、千切れていたボンクレールを待って、再スタート。🐻練も久しぶりだとキツイこと間違いなし。でも、容赦せず、captainからの檄が飛んで、死にものぐるいなボンクレールです（笑）
そんなこんなで、無事に春野運動公園で一息。

そして、モーニング地のgoo-goo-cafe に到着し、皆でモーニングをいただきましたよ。

そして、昨夜再会した高校の同級生のイトーのロードバイクを偵察するため、布師田ふれあいセンターへGO 。
無事に会えて、彼の愛車をパチリ。なかなかステキなデローザでした。

そして、彼らをお見送りしたら、ランチ練にヤマトを誘って、弘化台へ。

久々の幸寿司の握りセット1200円で、captainのお誕生日をお祝いし最高でした。
その後のスウィーツは、マクド。

なかなかのお味で満足、満腹となりましたよ。
夕飯は、今年初のパスタコルタへ。無事に座れて、オムレツをいただきましたよ。

美味しかったですな☺

captain㊗、ステキでパワフルな１年になることを祈っております！
では、明日鬼はいませんので、皆さん楽しい朝練で悶えてくださいねー。