昨日は夕方、カドタと会って、雑談。大学も忙しいし、２週間後は後輩とレースに行くとのことで、ハートにエネルギーをもらった感じ^_^
じゃあ、オイラは直接ボディにエネルギーを注入しようと、久しぶりにパスタコルタで夕飯です。いつもいつものコレ。
でも、ランチ練が厳しかった（満腹）せいか、お箸が（違うフォークだ）が進まない感じあり😅 何とか食べて帰宅したら、ユータが手直しと試乗をしてくれていたマイ・ZIPPホイールを持って来てくれたので、朝練のためヴェンジ にセット。マラソン大会前の準備運動で、ロードバイク に乗ろうとしますが、☔️が中々しつこくて、４時でも路面がびしょ濡れですので、コソ練は中止となりました。がー、KCTCの面々が７時にサイクリングショップ ヤマネ前に集合し黒潮町へ遠征するらしいので、便乗します。
カワクボ待ちのコマツ君たち😅
そして、瓶ヶ森へ行くエロレンジャー。
ここにcaptainもやってきて、まだまだカワクボ待ち😭
さあ、やっと全員揃った（オジリンは途中乗車）ので出発、でもcaptainとオイラは土佐市のサニーマート手前で海コースミドルへ。そこまでと思い、荒倉トンネル手前から仁淀川大橋の手前までヴェンジ 効果でハイスピード巡航し、少し役目を果たせました。そして、ヨーヘイ＆ユータも土佐市で別行動となり、瓶ヶ森へ分かれます。
我々のモーニング地は、仁淀川河口の南風二階のカフェ ニールマーレ。８時過ぎに到着すると駐車場にはサーファーと思しき人や車がたくさん停車していましたが、カフェはガラガラ^_^ 可愛い店員さんにフレンチトーストのモーニングを注文して、しばしマッタリ。
今日は、暖かくて海もキレイで最高です。
お腹も張ったら堤防をコトコト走り帰宅します。
快晴で山の稜線もはっきり見えて、最高です。
こんな感じのグルメサイクリングをしたいなと思いますが、エロレンジャーの面々は旨いものより走ることが好きみたいなので、🐻マンでノソノソ走り食べ歩きしたいものですな。
さあ、帰ったら入浴し、脚をほぐして明日に備えます。ランチは、南風で買ったドンゴロのお寿司。
とcaptainから頂いた八幡浜のテンプラです。
メッチャうまかった^_^
そして、夕飯はジョグでジェントル麺へ。
レタス炒飯とロースカツ塩ラーメン。
マジ食べ過ぎましたわw
明日のマラソン、かなりヤバそうです。
