今朝もなんとか起きて、土曜日恒例のコソ練！
ポンコツな身体が暑さで悲鳴を上げつつあるのですが、デブラーになりつつあるので、ダイエットというか太らないために今日も🚲走ります。
参加者は、タカ、カワノ、ヨーヘイ、ヤマモト、ケージ、兄の６人で、仁淀川TTコースを襲ってやるー（ヤマモトがお初らしい）。
蒸し暑い中５時前にスタート！ 土佐道路を先頭で走り、後は若いものに任せることとします。タカは、ダイエットなのか絶食中ということですが、序盤は2巡ほどローテをスキップしたものの、仁淀川堤防を南下するエロ列車からヨーヘイがアタックした瞬間、タカも飛び乗り、逃げる逃げる💨 ヤマモトとカワノと一緒に追走しますが、ブリッジ出来ず、カワノを発射！ 何とか追いついたようで、我慢汁を飛ばしながら走るカワノは強い！
最後、３人で河口までスプリントをしたようで、最後はキン肉マンヨーヘイがサクッとスプリント賞ゲットしたらしい。オイラはヤマモトとノンビリとゴール🥅 ケージは、だいぶ後方でしたな😅
最後の鷲尾トンネルまでの登りは、軽めにしか登れないので、ケージと一緒にユックリと登りきって終了。
先の様子は、ヨーヘイのアシストから私がKOMを頂き、最後のステージ優勝はカワノとヨーヘイの一騎打ち、僅差でカワノだったらしい！
（この男が凶暴筋肉マンです！）
しかし、汗だく💦ツユダクです。マックで一休みしたら、🐻練開始。
ハライチに先頭をお願いし、キャプテンと後ろで軽めに走りましたよ。
本日のモーニングはブイヤベース^_^
１種類450円。コレはいいね👍
