新グルペットなクマーマン

食べること大好きローディーのつぶやき

コーヒーポリフェノールの効能

今日は、年に一度のボディーチェック(?)

ウェストが、73から76cmに成長していた😭

まあ、最近はロードバイクもほとんど乗ってないし、お菓子大好きだし、ランは最近始めたばかりだし…

視力もさらに悪くなっているし、老体化が甚だしなー(トホホ)

胃の検査は、それ自体もシンドイけど、待ち時間が長すぎて(1時間)たまらんかったわw

最後の医師の問診で、死刑宣告のような血糖値デス値を見せられて、マジ凹んだ😭 ヤバすぎて、HbA1cの値が悪かったら、姉貴と同じで瞬間あの世…

でも、腹も減ったし!と思っていたら、軽食を食べさせてくれる時間になったよーで新米の女子に案内され、休憩室へ。休憩室の場所が変わっていて、コロナ対策かな?というくらい広くなってたよ!

でも、◯◯検診クリニックの軽食は、ずーっとコンビで買うようなのサンドイッチとコーヒーだから、食べなくてもいいか!と思って入室。

ところが、出されたのはこちら。

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グレードアップして、普通になっていました。

最後に、セルフサービスでコンビニちっくなコーヒーをいただきます☕️

ここに、コーヒーの効能が書かれていて、なるほど!と思いましたよ。

コーヒーに含まれているポリフェノールは、抗酸化作用があり、飲んでから2時間でピークを迎え4時間まで作用があるとのこと。じゃあ、通常の朝練なら練習前にコンビニコーヒーを飲み、ガッツリ練習しても🆗みたいです^_^

って、朝練しねーし(笑)