今日は、年に一度のボディーチェック(?)
ウェストが、73から76cmに成長していた😭
まあ、最近はロードバイクもほとんど乗ってないし、お菓子大好きだし、ランは最近始めたばかりだし…
視力もさらに悪くなっているし、老体化が甚だしなー(トホホ)
胃の検査は、それ自体もシンドイけど、待ち時間が長すぎて(1時間)たまらんかったわw
最後の医師の問診で、死刑宣告のような血糖値デス値を見せられて、マジ凹んだ😭 ヤバすぎて、HbA1cの値が悪かったら、姉貴と同じで瞬間あの世…
でも、腹も減ったし!と思っていたら、軽食を食べさせてくれる時間になったよーで新米の女子に案内され、休憩室へ。休憩室の場所が変わっていて、コロナ対策かな?というくらい広くなってたよ!
でも、◯◯検診クリニックの軽食は、ずーっとコンビで買うようなのサンドイッチとコーヒーだから、食べなくてもいいか!と思って入室。
ところが、出されたのはこちら。
グレードアップして、普通になっていました。
最後に、セルフサービスでコンビニちっくなコーヒーをいただきます☕️
ここに、コーヒーの効能が書かれていて、なるほど!と思いましたよ。
コーヒーに含まれているポリフェノールは、抗酸化作用があり、飲んでから2時間でピークを迎え4時間まで作用があるとのこと。じゃあ、通常の朝練なら練習前にコンビニコーヒーを飲み、ガッツリ練習しても🆗みたいです^_^
って、朝練しねーし(笑)