日曜🐻練は、海ショートを走ります。
そしてプラスαも^_^
（紹介は後で！）
OGさんとハライチが参加表明してくれてますので、集合場所のセブンイレブンへ。
おっと、ハイ×３のマツギとユーヘイもいるではないの^_^ どうも一緒に🐻練に付き合ってくれるとのことで、うれしーわw
さあ、7時20分に５人でスタート！ 早めに先頭交代しながら、ハライチが長ーく先頭で引いてくれて、いいペース😊
お次はOGさんの力走もあり、１ヶ月ぶりの集団練習なのに、ユーヘイも走れてます。
勿論ハライチは、しんがりも務めてます！
アベ30以上で頑張って後は、皆でお決まりのモーニング。開店時間の８時半ジャストに、オリンピック前に到着できました。
マツギとユーヘイは、オリンピックデビューらしく、オススメのモーニングを注文してます。
日曜日は、コレ一択…本日はアイスコーヒーにしたので、500円。
やっぱり旨くて満腹だー^_^
少しノンビリしたら解散となりましたが、ハイ×３の２人は、何処かに行くそうなので、お供したーい。けど、右膝に少し痛みがあるので迷いながらも、行ってみたい処に、ノンビリ🚴♂️するとのことなので、無理矢理ゴーゴー😅
目指すは、土佐市蓮池。天気がいいので、いの町の天王ニュータウン経由のサイクリングがいいじゃん^_^ でも、右膝は痛たーイタタ😅
20キロ位走って本日の２部練の目的地はココ！
🍶で有名な酔鯨の工場にあるカフェ、10時オープンです。
店内もオシャレ^_^
そして、３人とも甘酒（ノンアルコール）が入った甘酒と果実のフラッペ580円。
暑くなってきたので、お外のウッドデッキで美味しくいただけましたわw
少しノンビリしたら、ランチタイムが迫ってます。11時半開店の高知市朝倉丙コウナイ坂にあるラーメン屋ほうれんそうを目指して、ダッシュ💨 コウナイ坂を50で曳き、マツギを発射！ なんとか開店時間の11時半、ジャストタイムに到着できました（笑）
マツギが興味を持っていたホルモンラーメン塩を３人が注文しましたよ！
完食してしまいました^_^
そして、フード・キャノンボールが終了しました😅
マツギ＆ユーヘイ、お疲れ様でした。
またグルメライドに誘ってくださいな🤗
