本日も🚴♂️できる、ということでマツギに相談して、Hi×３と合同練をすることにしました。
🐻はOGさん、ハライチ、兄。Hi×３はマツギ、ユーヘイ、トクヒロパパ、少年２人。
６時半にエロセブンをスタートし、ハライチ先頭で、鷲尾トンネルまでマッタリ上り、ほどほどのペースで春野甲殿まで南下します。
そして海岸線を西に走り、宇佐を目指します。
７時だというのに、もう暑い🥵
OGさんはしんがりを務めながらマイペースで来ているようですが、暑さダメージが徐々に効いてきているようです😅
マツギが42オーバーで長く引くもんだから、後ろは段々脚を削られていきます。マツギからトクヒロパパへ、そして少年へとローテしながら海岸線を走りますが、OGさんや少年二人もしんどそう😅
何とか宇佐のファミマで到着して、隊列を整えるべく休憩を取りますが、陰地がなくメチャクチャ暑い💦 サクッと補水＆トイレ休憩をしてリスタート。
浦の内は、ハライチが積極的に引いてくれますが、本日のエースOGさんが遅れているので、オイラが後ろに下り、OGさんを拾います。
土佐市戸波ファミマで待ってくれている皆に合流して、リスタート。
波介への道をハライチとOGさんが先行して少し距離が開きますが、マツギが集団をコントロールして徐々に追いつき、モーニング地イワゴーに向けてペースを刻みますが、ココでオイラがペースアップして、少しだけ練習モードに入ります。
スピードを50位まで上げてもがくと、トクヒロパパが付いてきてくれて、２人でローテしながら悶えまくって、脚が終わった〜ので後はクルージングでイワゴー着^_^
（後でハライチが、向日葵畑🌻見なかったとボヤいていまぢたわw）
イワゴーのサイクルスタンドには見慣れたメリダとスペシャの高級ロードバイクがぶら下がっていて、店内にテッシー＆ヤマモトを発見だー（笑）
お店がメチャ混みで、待つこと暫し！
20分位待って、やっとモーニングをいただきます。
タマゴ焼きサンドと赤いジュースがうまーい^_^
マツギ達は、ハニートースト🍯で回復してたみたい^_^
先に食べ終わった🐻は、ココでHi×３とお別れし、３人で帰ります。
マツギ、ユーヘイ、トクヒロパパ、少年達、
暑い中の朝練にお付き合いをありがとうございました😊
そして、春野弘岡でOGさんとお別れし、ハライチと二人で長浜方面へ向かいます。さらにハライチと雪蹊寺手前でお別れし、長浜へ🚴♂️を進めます。
時刻は９時40分、じゃあポンポン船で種崎に渡ろうー！ その前に、コレ！
海を眺めながらのソフトクリームも旨し！
浦戸大橋も見えますねー。
後方から見る景色です👀
しかし、天気良すぎるなー😅
ココから何処に行こうか？ もう少し東に走ろうと決めて龍馬空港を目指します。
途中の鰻屋かいだ屋は、10時半の時点で満車っぽい😅 スゲー人気だなーー。また鰻食べたいなーと思いつつ、ない脚を回して物部川を遡上して土佐山田まで来ました。しかし、背中が焼けるように暑いので、何処かで休憩しなくては？
後は帰るだけだけど、脚もないし、暑いし💦
とりあえず南国市まで戻ってきたので、喫茶HAMADAでランチだランチ！と思い、汗ダラダラで無事に11時24分に到着^_^
ランチお願いしまーす🤲とマスターにお願いしたら、日曜日は半ドンでモーニングだけだよ！だって😱
じゃあ、チーズトースト＆アイスコーヒーでお願ひしょひゃーす…おおお水もたんまりお願いしまーす😅
しっかり食べて、帰るエネルギーを満充填^_^
12時なったので、ボトルに氷水を分けていただいたので、コレで南国バイパスから高知市内に帰りまーす。
途中、高須で最近お世話になっている自転車屋タンクに寄って、お願いしていたニューホイールを確認してランチへ向かいますが、食べたい物がないなー😭
播磨屋橋まで帰ってきたけど、肉でも食べようと思ってたところ、エロ練LINEでラーメンがアップされていたので、結局まつみに吸い込まれました（笑）
五目あんかけ880円、並を平らげました。
でも、汗がハンパなかったな😅
コレで連休の鍛錬は終了。２日で200km走ったので、老体のオイラには十分かな！
付き合ってくださった皆、ありがとうございました😊
夏場の練習は、熱中症に気をつけよー。
そういえば、鰻見つけたー！
今度食べに来ようと思います。
