回復のため、しっかり飯食って、風呂入って血行を良くして、サプリを飲んで、たらふく寝ます！ ランチは、オリンピック。 豚の生姜焼き旨し^_^ 夕飯は、またもやブタ天ぷら。 コレで、回復どうだ！

昨日のトレランでのダメージが大きく、そのうえ仕事で移動が多いので、階段は苦痛が伴います。なんと本日の歩数は、コレ😅 まずは、夕飯食べて回復したかったのですが、イマイチ😅 仕方ないので、帰りに酢豚も食べて、やっと回復できそうです。 明日は、復活でき…

今日は、久々のトレラン⛰ お供は、最高のラン友のヤマト君（本当はランチ友）。７時に迎えにで来てもらって、５分移動したところで、ウェアを履いていないことに気づき、バックツーザンネーンしてもらいます コンビニに立ち寄り、朝飯補給して、下道32号線で…