今朝はタカに誘い出され、エロ練へ。 昨日と同じくNAKAGAWA号で出走、ホイールはなぜかコスミックSLRに交換してます。 もう少し走れるかと思いましたが、全くダメでした。やっぱり、クロモリとホイールの相性が良くないように感じまする 最後の逢坂峠で、ナ…

今朝は、５時から１人でヤマサイします。 網川から降りてきたら、万々のすき家で朝飯340円をいただきました。 なかなかヘルシーでよろし^_^ そしてランチは、斬り込み隊長のヤマトが喫茶カールで陣取りし、そこに奈路～網川経由でやってきた足軽のトクマエが…

お初のお店に来てみました。 大橋通りにある「ごはんや ももり」です。おかみさんは、幡多弁で気さくな方でした^_^ オススメは、おまかせ定食1100円です。 お刺身メイン、豆腐バーグもあり、なかなか旨し。今度は、婚活に来よう（笑）

お昼はなんとなくラーメンが食べたく、職場近くの天山へ。日替わり「坦々麺＋ライス」650円を注文します。 量が少なめですなあ そして、仕事を19時に終え、帰り道で夕飯は、お初のお店にやって来ました。 洞が島の薫的神社近くの 店内は、カウンターとテーブ…

昨日は、サポートライダー用務を終え、熱中症になったハライチの送迎をしたら、オイラのカラータイマーがピコピコ 帰宅してシャワー浴びたら気を失い、夕飯の約束に遅れるという大失態 10分遅れで、なんとかセーフ。行先を決めてなく、まだ頭はボケボケです…

本日、第２回の仁淀ブルーライドが開催されます。今回もサポートライダーは、豪華な顔ぶれ⁇ （すーさんもいた） ７時から５分おきにロングの７番目にスタートして、名越屋沈下橋を通り、第１エイドへ。サポート順は、５番目がケージ、６番目がカワノ、７番目…

今朝の練で脚が終わっていて、身体も疲れが残っているので、栄養補給するため、高知市梅が辻まで足を運びます。栄養補給といえば、オイラには、コレ１番。久々にいただきます。 お初ですが、特上のうな重をチョイス。 まず、茶碗蒸しが出ましたので、先にい…

明日は、仁淀ブルーrideですので、日高村～いの町辺りをチェックするため、練をします。その前に、コソ練です。5時前にエロセブンに参集したのは、ヨーヘイ、ナカタ、カワノ、睡眠不足のケージにオイラの５人集。タカは二日酔いDNS 。ユータはお仕事DNS （午…

火曜日はオリンピックでランチ。 水曜日はレトロカフェ蒼。 木曜日は魚貴でランチ 玉華園で夕飯。 餃子定食750円は、こんな感じ。 今日のランチは、OG さんとヤマトとカールで海鮮チャーハン。旨し^_^ そして夕飯は、イオンのかつ膳で、チーズカツという暴挙…

４時に目が覚めたけど、やる気出ずでDNSにしようとも思いましたが、スキル根性（？）で出陣。でも、エロ練には間に合うはずもないので、あけぼの街道からコクサイへ移動して、周回コースを２周します。 チンタラでしたので、朝練としては、無理せずいい感じ^…

仕事仲間のコスゲ軍曹に久々に会ったとき、仕事忙しくて死にそうーだけど、今夜コマツ氏と夜練をやりますよ！との情報提供あり。じゃあ、行く行く！ということになり、19時に仕事を終え帰宅。パンをかじりながら、集合場所のフジグラン前に向かいます。既に…

暴食したんだよなー！と反省😅 ランチはオリンピックの日替わり。 安定の旨さと安さで、いつもサイコー😋 そして夕飯は、玉華園の三品セット。 完全に満腹中枢が破壊されているようだ😹 エネルギーを消費しようと、今朝はエロ練に参戦するはずだったが、まさかのオ…

朝から雨ですが、出勤する７時過ぎから強くなりました。今朝は、職場の仲間が、交差点で交通指導をしてるのにー 当然、お昼も外へは出ず、３年ぶりに川島のお弁当を食べます。 マジに腹ペコだったので、美味しく頂けました 夕方にかけて雨が強くなりましたの…

昨夜は、あまり寝られず、何時から活動しようかとベッドの上をゴロゴロ。流石に、５時を過ぎたので、一人でサイクリングに出発します。 コースは海ショート、途中の城山町辺りで、雨が降り出したので、帰宅しますが、腹ペコ過ぎるので、帯屋町のすき家にピッ…

まず、４時50分エロセブン集合のコソ練に参加します。今朝は、鬼教官タカがお休みなので、少しノンビリな雰囲気で仁淀川TT コースを進みます。いの町で折り返し、対岸を余裕ない感じで走り、南風手前の直線でオイラが先頭になったので、とりあえず苦悶P に教…

今朝も何故かエロ練へGO 。なんでもサボりコースへ行くとのことで、ヨーヘイ・ユータ・ナカタ・オイラ・タカという戦隊で空港を目指して走ります。ユータが先頭になると10分間走をゴリゴリやられて、あっという間に朝練終了。でも、２日目ということもあり、…

昨夜発出されたエロ練アナウンスでは、タカの練習相手がいなさそうだったので、オイラがスキル根性を見せて、手を挙げたんだけど！ すぐ後に、コーチNo.１エロ１ライダーなケンタロウから、「明日はエロ練に参加します！」だって じゃあ、オイラは不要論が勃…

最近、馬鹿みたいに忙しい。帰宅も遅め 夕飯メニューは、月曜は帯屋町の一汁三菜で食べたけど、美味しくなくて、しょんぼり 火曜日は、玉華園で三品セット880円。 これに揚げギョーザ五個付き。食べ慣れた味です。 そして、水曜日は、ジェントル麺でBセット1…

昨夜は、遅くまで街で騒いでいたので、クマ練の告知をしていなかった なので、今朝アナウンスしました。もちろん、自主練です コソ練も行きたかったけど、今朝もロードバイクに乗ると、30キロもでない不甲斐なさ。 captainとOG さんが７時半から龍河洞～自衛…

今朝は、４時に起きたのでコソ練にいこうと思えば行けたのだが、左腰の状態は万全とは言えず、またヤマトとランチ練を11時に約束していたので、コソ練はDNS。 しかも🐻練もお休みとし、一人で自主練を敢行します。７時前に自宅を出て、エロセブンに到着^_^ コ…

腰痛でロードバイクを乗ってないけど、食欲だけはおーせーい 昨日の夕飯は、天山の中華飯。そんなに好きじゃないけど、メニューの改変で定食が消失していた そのあと、ドーナツを３つも食べて、カップ麺も完食。 昼散歩だけは実行します。 坂を少し歩くと、…

ゴールデンウィークの後半に、我が愛車のバモスのヘッドライト、スモール、フォグランプを全てLED に交換したんだけど、その時、腰を痛めてしまった😅 チョイと明るくなったかも？ でも、腰痛になってはダメだなあ 明日のエロ練は、行けない😹

本日練は、自主練としましたが、ヨーヘイが１時間位なら朝練できるということで、６時にエロセブンに集合します。 ヨーヘイとケージとオイラの３人かな？と思って、そろそろスタートしようと思っていたら、山口きらら浜のエロレース帰りのタカ参上しましたの…

先日の苦悶Pの教えを会得するため、サーベロのステムを100から120mmに交換したところ、ポジションが楽すぎて、またハンドリングが軽快になってしまいました。 まあ、慣れだと思うので、少しの間これで乗ろうと思います。 さて、GW も残すところ後２日、ヨー…

昨夜寝るのが遅かったせいか、はたまた苦悶Pとのコソ練がきつかったせいか、四時に目が覚めたけど、行く気が起こらず、コソ練はDNS さあ、練には行かねば！ということで、万々のツタヤに行きます。本日の参加者は、昨日の苦石山アタックで脚が終わってるリー…

今朝は７時大津集合からの朝練なので、のんびりなのだが、５時に目が覚めたオイラは６時過ぎに家を出て、６時半過ぎに大津のファミマに到着^_^ 時間もあるので、右足に違和感があり、スペシャのSWORKSの第五世代シューズを確認してみると、右のクリートが右…

今朝は、エロレンジャー達とヤシーまでのコソ練をします。予定では、タカとケージとの３人と思いきや、五台山の合流場所に先に現れたのはユータ、そしてケージ。 ５時過ぎにタカ達が合流場所にやってきたのは、タカとナカタとカワノ。総勢６人でコソ練をやっ…

３日間雨が続いたので、身体を十分に休めることができたような感じがします。 雨の中朝練している仲間もいますが、今日も散歩だけ。goo cafe へも歩いて行き、captainとモーニング練をします。 その後は、ダラダラしましたが、先日車検を受けたバモスのヘッ…