今日はカツレツ。 二日連続で、豚肉やー（笑） 明朝は、朝練したいなー！ 起きれるだろうか？…おやすみなさーい

今夜の夕飯は、ブタ天定食にしようと思い、帰り道にある愛宕町の中華屋 玉華園にやってきました。 今日のブタ天は、お肉の感じが好みではなかったなー。でも満腹なり。 店内の貼り紙 「９月30日からしばらく休みます」だって😭 でも１週間くらいらしい…（ホッ）

久々にやってきましたよ、大橋通りのせいろ。 何ヶ月ぶりだろう…この前の４連休はメチャ混んでたそうですが、今日はスキスキ😀 がっつりなボリュームで、うまーい😋 しかし、4400円は高すぎるー😅 最後の特A丼かも？

土曜日、朝練後まったりエルゴッソ練していると、captainの腹の虫が、シースー・シースーと騒ぎだしました。 じゃあ、弘化台へ、いざ参ろー！ イヤイヤ、時間もあるし、こっちもセットじゃないのー？と言いつつ、五台山へ。 のっそのっそと上り、ハイ・ポー…

今朝は６時半からサンピアをスタートで、練です。目指すはアンパンマン！ ココに、徳島から異動してきたクボッチが見送りに来てくれ、久々の再会です。 コレからは時々一緒に走れそうです^_^ ヨッシーが遅れたようで、あけぼの街道での合流となりました。 さ…

最近、一番飲みにいっていた先輩が月末で卒業。今の職場の1stセクションで一緒だったので、カヌーやマウンテンバイクで遊んだり、スキンダイビングやキャンプも！ そんな先輩も還暦です。 送別会は、ホテル南水。 完璧なるコロナ対策。 検温もして、ソーシャ…

今日は久々にスキー⛷の話をする機会がありました。 そう思っていたら、ちえちゃんに偶然？、久々に遭いました。マスクしてるし、しんみりした場所だったので、最初は誰かわからなかったな😅 元気そうで何より！

何も書かない。 安らかに…

今朝は疲れはあるけど、コソ練へ行くべし！で四時に起床 ところが、目がへ変 左目が真っ赤に充血し、右眼は、めぼう。 朝練で汗をかくと更に悪化するかも？と思い、コソ練〜野良黒練を自粛 でも、少しは脚を回しておきたかったので、モーニングがてらエルゴ…

GoToトラベルは使ってないけど、昨日はうどん県へ遠征。大学の同級生とのサイクリングは楽しくて、しかもノーンビリ（笑） まだロード歴半年未満だから、速くは走れなくて、もっかトレーニング中。来年は、アワイチを走るよ！と約束して帰ってきた そして、…

うどん県にやってきましたよ。先ずは、近場の山内うどんを攻める！ 50人以上待ってる！やられてしまった、サクッと退散 お次は、10キロほど走って、善通寺のココ。 肉うどんが凄すぎるー^_^ そして、観光地もいっとこー！ 金比羅山さん。メチャ混みで早々に…

昨夜は１時まで起きてたので、今朝はダラっと起きて６時からの野良黒練の見送りに出かけました。 しかし、何故か野良黒に同行することになり、コクサイ（国府川サイクリング）しながら、鏡野中学校を折り返し。 今朝は風が強くて、中々しんどい そして、ちょ…

ボントシューズを熱成形してみたよ。 毎度のことですが、段ボール箱とドライヤー、そして軍手を用意します。 シューズのインソールは外して、入箱！ そして、温めること10分…インソールをシューズに入れて、そしてシューズを履きまする。 立ったまま、ペダリ…

もうすぐ復活できそうだ(^^)

今朝も朝練せず養生して、マジに長く寝てます。完全復活には、もう少々かかりそうなので、やる気なし。 でも、腹は減りまする。 アレ、二品？ アレ、普段とスープが違う！ オッサン休みかな？

グラベルロードに使うMTBシューズが欲しかったので、またもやBONTにしてしまいました。 キッツキツでフォーミングせずに履くと、半端ない密着度😰 お値段も１万円余りとお安くてラッキー🤞 週末、熱成形してみようと思います(^^)

昨日の今日、とりあえず右半身の点検のため、朝早くから病院へ行きまする。 自転車は、なんとか乗れるので、コレで！ ８時20分時点でで、既に20人近く待ってる人がいますね😅 診察とレントゲンして、骨折なく、打撲のみ。 しばらくは、湿布してみよー。

今朝の事故の衝撃で、右半身に痛みがあるため、練は中止にします。そして、優しきcaptainに、オイラの痛んだ体と傷付いたかもしれないロードバイクを回収していただきました。 こんなことがあっても腹は減るようで、コソ練を終えたエロレンジャー達が休憩し…

今朝は、少し早く起きてしまったら、二度寝をしてしまい、コソ練の集合時間に間に合わず （たぶん５分位のビハインド） となれば、途中合流しかないと思い、南国バイパスを通って、春野赤岡線を東へ進むエロ列車を待ち受けようと思います。でも、良い子は飛…

本日は意外に長時間走ったのに、疲労度も軽めでいい感じ(^^) じゃあ、ランチをどうしよう？ということで、マンマ食堂に初来店！ イタリアンな感じを食べたかったのですが、ハンバーグーに目がいってしまい、コレを注文しました。 スープとサラダも付いて、10…

昨夜からの☔️も上がっていたのですが、今朝はコソ練なく、７時から練です。たぶん、皆さんズイフトなんだろうなーと思いつつ、練習嫌いなオイラはモーニングライドを唯一参加表明をしてくれたオジリンとします。 ６時50分にはcaptain登場、先にスタート。そ…

今朝４時過ぎに目は覚めたけど、身体は動かず！ エロ練もやるようですが、ヨーヘイやユータと走るのは辛すぎる 老体に鞭を打っても走らないので、二度寝。 でも、半時間寝たら何とか起きれて、軽く朝練をします。 もちろん、captain達にもお誘いのLINEは送り…

四万十市のホテルへ宿泊するために、ホテルココモを使ってみましたよ。朝食（200円）付けて、四千円位。 その前に夕食を少々。 そして夜食を少々 お腹は満腹でグッスリ眠るはずが、ベッドの寝心地が悪くて、３時前には目が覚めてしまった 朝練したいけど、自…

今朝はノンビリ朝練🚲 ワンコインで、このボリューム^_^ サイコー🤗

昨夜大雨が降ったので、OGさんからDNS連絡あり。今朝はエロ練もないので、ヤマナカを野良黒練に誘っていたけど、ヤマナカもDNS 路面も殆ど濡れてなくて、いい感じ。それならばとcaptainにGoGoとLINEし、４時50分にcaptainと合流して、土佐山田まであけぼの街…

土曜日の遠征を書いてなかったので、ご紹介です。朝練した後、用事を済ませたら、ランチじゃー！ということで、苦石山を越えて、やって来ましたよ、本山町へ あはは captainの新車ジムニーで運んでもらいました。 さあ、オススメは、限定ローストビーフ丼130…

台風が連続して日本に大接近で、心配な中、今朝は雨が降ってないようですので、コソ練決行のアナウンス！ ヨーヘイ、ナカタ、センセー、兄の４人でスタート。そういえば、ヤマナカもユータもきていないなあ 少しゆるめに走ってくれますが、かなりシンドイ。…

今朝は、6時からcaptainと野良黒練 OGさんは、腰痛Death さあ、captainに合わし、そろーり・ゆるーりとあけぼの街道を東へ走り、鏡野中折り返し。ココからは下り基調なのでスピードアップ⤴️ 調子悪く、スピードもマイage位って、どれだけ走れてないなあ そし…

最近ダラク生活の極みで、今朝も朝練に起きず😅 帰宅時間前から大雨☔️ じゃあ夕飯は、此処でコレ。 じゃあ、後は寝るだけ！

今朝は、晴れ☀️ ガーン😱 朝練せず💦 運動不足気味で、デブラーになる日々😅 夕飯は、コレ。 うまっ😋 食べすぎたので、今夜はポタリング🚲 コンビニ🏪休憩☕️ 流石に、ちょっと涼しくなってきたなあ🤗