仕事がハード過ぎて、体調が悪化。 復活しようと、一昨日夜は、玉華園でブタ肉をメインに食べた。 昨夜はパスタコルタに空きがあり、いつもの夕飯をゲット。 本日は何もせず、一日中寝たきり状態。未だ復調せず。

ユータラボに預けていたサーベロS5。BB がなっていたので、一度バラしてもらって、点検してもらいましたが、傷も付いてなかったそうで、ムムム？という感じです。 バーテープは、ユータオススメのエロレンジャー仕様。最高にウェアとマッチしているじゃあー…

今日は、おいらの職場にヨーヘイがやって来た！ おおー、朝練が海ショートになるかも☺

昨日の身体疲労が半端ない。でも、夜は関係者との懇親会です。 メニューは、これ。 まだまだ風邪を引きずってて、体調悪し。サクッと懇親会に参加して終わる。 そして帰り道、高知城がチームラボの演出で素敵でし🙀

何年振りだろうか、確かハーフマラソンの部ができた１回目から３回ほど参加して、マラソンから足を洗っていたのだが、トレーニングを兼ねて、再び参戦です。 お連れは、ヤマト。 のりさんは、応援にきてくれてます （奥様の応援が主体。おいら達の応援は、お…

今朝も調子悪く、クマ練はDNS。10時からは所用のため四万十町へ。ちょうどお昼時になったので、お初の店「瀧の子」へ向かいます。店内にはかなりの客が入っていますが、めちゃくちゃ寒い 温まりたいので、中華飯を注文しました。 味が少し濃すぎますが、まあ…

昨夜飲んだせいと風邪から体調回復せず、楽しみだったʕ•ᴥ•ʔ300rideは、この６年間でお初のDNS です。そうなると体の回復を優先し体調を整えるため、温泉に向かう。行き先は、須崎にある桑田山温泉ですが、まずは朝飯をいただかねば。途中、春野にある喫茶店…

本日は、お江戸からお客様がおいでるということで、午前中お城の下へ出向きます。そして、１時間半ばかしレクをさせていただき、終了。午後も、同じくお江戸から別のお客様が社長を訪問されるということでお迎えします。夜は一杯飲もうということで、大橋通…

昨夜は風邪で具合が悪く、朝四時前から目が覚めて、苦しいので、まずは朝風呂に入って体を温めます。体調が回復したら、ホテルを出て浜松町駅へ。朝飯を駅構内で食べます！ 東京からブッキングなしで帰れましたが、風邪で体調がまずは昼飯を和牛DainigDainig…

昨日は、仕事でトラブル続きで、最悪。本当にうまくいかない中、体調まで最悪 でも、とりあえず東京で会議があるので、飛行機で移動します。本日の開催場所は、港区芝公園なので、羽田空港からは京急を使います。途中で一度乗り換えて、御成門駅に到着。お昼…

今朝の練は、33号線を自走し松山に行くオイラといの町まで一緒のコース。リフレッシュしたキャノンデール CAAD 9 を自走で松山へ運びます。 ６時35分に集合場所のツタヤへ（遅れてすいません）。captain、OGさんはもちろん、療養中ののりさんも参戦です。さ…

今朝は6時半から練だったのだが、路面が濡れててモーニング練に切り替え。７時半にgoo-goo-cafe へ。 いつものBLT 。 そして、キャプテンと２人で海ロングでも行きましょうとスタート。本日のバイクのキャノンデール キャード９、点検も兼ねて乗ります。BB周…

今朝もエロ朝練にも参加せず、ゆったり朝を過ごす。朝から、タカからランチのお誘いありで、ランチはガンボへ。 そして、19時前まで仕事をして、弟の就職祝いをしようということで、お初の「ハブとマングース」へ。沖縄料理は得意ではないのですが、頑張って…

本日は、訳あってお休みにしています。朝から所用を済ませたら、蓮池にあるレストランへランニングで出かけます。シューズは、コレ！ 最近、三足目として流行の厚底シューズ、コレ中々えい。 そして、無事にモーニング地に到着です。お客さんは７時からひっ…

本日は、徳島県で開催される右下ライドに、captain OG さん ヤマトと参戦。 オイラはロングに申し込みしてたけど、皆と一緒に（最後にオチが）走るため、ミドル93キロに変更。スタートは７時半だが、ミドル最後尾は８時20分頃スタート。待ちが長すぎて、げん…

本日徳島県美波町で開催の右下ライドにクマーマン4人で参加します。今回は、お久しぶりーふのロードバイク TIME VXRS LTDで参加するので、前日に試走をします。 2015年に購入してから何回使用したか数えれるくらいしか乗っていないので、なんかポジションが…

伊勢海老コースで宿泊。 伊勢海老が甘くて美味しかったわ

今日は夕方用事があり、自転車仲間のヨッシーと会い、用事を済ませた後は、帯屋町のスタバでコーヒーします。 そして、その後は職場の歓送迎会へ。初めて行くお店で、若い女子のセレクト。 お刺身的な料理もあったけど、イマイチ好みでなかったな 早めに帰路…

今日は、ランチはオリンピックへ。 日替わり550円。 バランスのいい内容で、満足できました。 そして、夕飯は帯屋町のミスドを北に入った所にある馴染みのお店「かき吉」で。 いただくのは、かき飯850円とかきフライ600円。 広島の牡蠣は、美味しかったな。

今日は東京へ。朝なぜか４時前に目が覚めたけど、エロ練は自粛。早めに家を出て、空港でゆっくりと会議の資料に目を通す。 そして、３日ぶりに東京へ。 会議の会場に行くために有楽町で乗り換えるのですが、その前の浜松町で腹ごしらえをします。今日のラン…

今朝は朝練もせず、のんびり起床だったので、朝食を食べずコーヒーのみ。そんなところに、ブラザーから緊急要請があり、ランチ練をすることになったので、大橋通りにあるカールへ。本日のランチのトンカツ定食も捨てがたかったけど、やはり海鮮チャーハンを…

日曜朝早起きしてコソ練へ、昨日のコソ練で既に体は悲鳴を上げていて、多分ダメダメだと思うけど、4時半過ぎにエローソンに向かう。 使徒のタカ＆ヨーヘイが待っていたので、ツキイチでお願いしスタート。マジで脚がないので、仁淀川TT コースを短めの先頭交…

今朝は、まずエロ練（ヤッシーパーク往復）、タカがアウタートップ鍛錬をしていたので少々真似てみる。久々にやるとキツイけど、昔は室戸からの復路で実践していたなあ？などと思いながら、走るが途中で左足が痛くなり中止。そして、クマ練に参加すべくサン…

本日は、朝東京から帰ってくるという中途半端な１日。朝早起きして、豊洲市場でも視察して来ようと思っていたのだが、全然起きれなくて、のーんびりホテルの朝食を食べて、チェックアウト。 帰ってきたら、本日は合同研修に参加しなければならず、その前に街…

本日は、東京新橋にやってきたので、またもや徳壽にやってきました。 前回は切り落とし肉大盛りでしたが、今回は、カルビ＆ハラミの肉大盛にしましたよ。 美味しかったし満腹、やっぱり好みは切り落としかな。