昨日から風邪が振り返したのか、お腹の調子が悪く最悪。用事も色々とあって、寝たのが12時過ぎ 今朝は根性で早起きして、真ん中コースの集合場所へ。多勢いるーと思えば、OGさんも来ていました じゃあ、ヨーヘイ先頭でユータと続き、オイラ、ナカタ、ヤマナ…

昨日は雨でエロ練お休み、朝散歩を少し。ランチは職場近くの「えん」で同僚といただきます。夕飯は、キャプテンのランチ情報に誘発されて、ジェントル麺でコレ。 さあ、今朝は昨夜食べた無駄なエネルギーの消費にエロ練へGO。昨夜、OGさんが来たいと言ってた…

ヴェンジ に履かせるニューホイールが、やっと届きました。 ヴェンジ との相性がいいのは、ロヴァールclx50 に違いないのですが、それではつまらないかな？ と思い、好みのジップを奮発しました。 タイヤは、なぜかスペシャ。これも、新しく発売されて評判の…

今日はエロ練定休日のはずなのだが、明日雨かも？ということで、エロ練が開催されます。 なんとか起きて家を出た所で、緊急ウンチョス。遅れるーとラインにメッセージを入れて、途中の公園へ直行し、ことなきを得ました なんとか集合時間に間に合い、本日は…

昨日の宝山湖レースの後、チャンピオンを応援し、宝山湖を後にします。応援遠征してくれたキャプテンとヤマト、レース初参戦でケージ（初級カテ５位）とヤマナカ（初級カテ３位）とオイラの５人でランチ練。その後、解散し、キャプテンとヤマトと一緒に香川…

壮年の部、二位。負けました 力不足ですね、下りコーナーもへぼかったし、全然登れなかった。 最後、折角トップに追いついたのに、ギアが抜けて最後の一踏ができず差し切れず。初めての二位。 どんくさ しかし、今日はヤバイ展開で疲れました。 とりあえず、…

昨夜寝たのが遅くて、4時に起きれず、コソ練のDNS …でも、5時前に根性を出して家を出て、コソ練のコースへサーヴェロS5単騎で向かいます。空港手前で、帰ってくるエロ列車をキャッチできたので、乗車しました。今日はレース前なので、ヨーヘイとナカタが気を…

今朝は雨が上がっていたけど、呑気に６時まで寝て、休足日。 でも、お腹は減るので、オリンピックでランチ。日替り550円は安い、旨い そして、速い！ カニクリームコロッケも最高でした。 そして、荷物が配達されますので、急いで夕飯をいただきます。 玉華…

今朝は朝から雨なので休足日。風邪だし🤧 復活の日にしたい。 でも仕事は忙しく、午前はちょい心が疲弊しています。本日の復活飯は、仲のいい先輩と。 職場近くの「えん」でいただきました^_^ スモールコーヒーつけて☕️ 630えん。 美味しかったな。午後も頑張…

今朝は、案の定体調不良でエロ練DNS。でも、少しは走っとこうと思い、適当に走り、エロ練が終わったケージとナカヤマの迎えrideとなりました。なんか、レースの前は必ずと言っていいほど風邪をひいてる さあ仕事の方は、昨年色々と骨を折った努力が実を結び…

今朝はコソ練がないので、６時から練を開催します。参加してくれるのは、captain、OGサン、ユータにオイラの四人です。 さあ、風がけっこうありますが、国分川堤防沿いからのあけぼの街道経由で、ゴトゴト列車で、のんびりアンパンマンに向かいます。スター…

今朝は軽く流しますぞ！とアナウンス。さあ、鬼教官タカの帰省しているうちに、少しでも練習しましょ、ということで龍馬空港まで頑張りましょ！ さあ、斬り込み隊長ヨーヘイが先頭でスタートしますよ。アレレ、そういえば、ナカタもケージもズルして、イネー…

昨日は、調整でドック入りしていたヴェンジ を引き取りに行ってきました。また、ステムの高さも調整して、一旦このポジションで走ることにします。 オイラのプア・ヴェンジ は、完成車じゃない上、ホイールは借物ですので、とりあえずの車重は、7.56kg。やっ…

昨夜は、今朝コソ練が臨時休業となったので、午前様で寝ます。でも、目が覚めるのは４時。でも路面ヌレヌレのため、やはりコソ練もないので、またもや二度寝をかますも、老年期のオイラはそんなに眠れるはずもなく、６時に起きて７時過ぎから単独で朝練へ。…

今朝は４時に一旦は目が覚めたけど、気力なく二度寝 やっと６時の起きて、クマ散歩へ。☔️が降ってなくてラッキーでした。しかし、脚が疲労困憊で重過ぎます 半時間ほどで帰宅し、レースも近いのでロードシューズの手入れをします。 先日海外通販（ドラゴンほ…

昨夜の帰りは、21時。でも、夕飯は職場近くの中華屋さんの天山で野菜炒め定食を食べていましたので、そんなに腹ペコにはならず。 でも、そこはデブラーなオイラですので、差し入れにいただいた美味しいパンをモグモグ。寝る前に、しっかりいただきました さ…

今年はロードバイクを新調したいと思い、いろいろ悩んでいたので、captainに相談すると、「手持のバイクで頑張るといいと思うよ！」とお財布に優しいお言葉をいただきました。 そんな時に、エロ練仲間のユータが、デローザのSKディスクのフレーム買いで新車…

今朝は、気温が低いので、アソスのビブニッカーを履いて上は長袖仕様でエロ練に参戦します。 参加者は、コカンに問題を抱えているナカタ、遂にデュラホイールが逝ってしまったヨーヘイ、連戦でへばっているヤマナカ、疲労困憊のオイラ。そういえば、参戦予定…

今朝は、ちょっと足休めにヤマナカとコソ練。 ５時から近所で、チンタラ練習しました。 近くに練習相手がいるのは、最高です。 ヤマナカと分かれてから、ショーレンGでコソ練のコソ練。疲れたわー😅 また、お願いします。

三連休の最後、コソ練に出かけます。今日は、新車ヴェンジ を初投入です。 本日の参加者は、ナカタ、カワノ、ユータ、ヤマナカ、ケージ、グシケン、兄です。 皆さんがヴェンジ に注目してくれて、やる気が出ます。さあ、大峠に向けて出発だー（ヤマナカとオ…

三連休の最終日は、まずコソ練へ。 ヴェンジ を初投入します。 最高でした。

夕方になっても空腹感はないのですが、夕飯を食べに出かけます。行先を「漁ま」にと思い向かってましたが、急遽中華料理にします。 18時前に、廿代町の華珍園別館の駐車場に到着。何とか車も置けて、二階に上がりますが、既に満席のため、少し待ちました。コ…

今朝のコソ練は、サーヴェロS 5で出陣します。台風19号の影響により、かなり風が吹いていて、少し注意しなくてはいけないなー さあ、集合場所のエロセブンには、やる気男のユータが待っていました。そこに、ナカタ、ケージ、ヤマナカがやって来たのですが、…

昨夜から台風19号の影響で強風が吹き荒れています。しかーし、根性のあるエロレンジャー達はコソ練をしたようです。オイラは、コソ練をパスし、goo goo cafe でモーニングします。 やっぱり、最高です^_^ そして、ゆっくりと８時からサイクリングをします。…

今朝は、ヨーヘイとサシで朝練だったので、肉体的疲労を癒やすため、肉ニクだー。ということで、単独ランチ練開始。 焼肉ここから はなれは、マジ職場からちょっと離れていて遠いけど、お昼は空いてるので、早速カルビ丼980円をチョイス。そして、大盛と温泉…

今朝はエロ練へ。ナカタが体調不良でDNS、ということは、ヨーヘイとサシでやるしかない。昨日の宝山湖対策エロ練で疲れていると言ってるが、オイラのためにノンビリ走ってくれていると思う。その思いやりな走りにツキイチ。男前なヨーヘイが花街道まで軽く引…

終業時間になると、ミッションコンプリートをお腹が知っているのか、グーグー。 でも、少し同僚の仕事を御手伝いしなくてはならず、18時前に職場を離脱します。そして、夕飯をパスタコルタでいつものカツレツ定食1050円をいただきました。 消費税が１０%にな…

今朝は４時前に目が覚めたが、身体の動きが悪い ストレッチして、活動を開始するも疲労がピークのようです こんな日は無理しても仕方ないので、諦めてエロ練DNSと連絡を入れて、散歩に出かけます。いつもエロ練後に休憩するコンビニに立ち寄り、コーヒーブレ…

仕事を終えて、少し用事のため京町方面へ。用事は、比較的サクッと終わったので、夕飯を食べようと思い、いくつかのお店を覗きますが、なかなか決まらず 何故かカレーに惹かれて、蓮池のCoCo壱に入ります。 野菜を少しでも食べないといけませんが、こんなヤ…

昨日から右足首痛が発症していますが、夕飯後、軽く夜サイクリングをします。少しクリート位置も調整したので、外気の涼しさと相まって気持ちよく走れました。最近、BONTのような硬いロードシューズは、足に負荷がかかり過ぎて、軽くて履きやすいシューズに…