５月最後の今日、東京にやって来たよ。 まずは、腹ごしらえを、前にも来た有楽町のマリオンのカフェでいただきますわ。 そして、間髪いれず、ランチをGINZAの地下の居酒屋でいただきますわ。日替わり定食880円。焼き魚の名前は忘れました。 そして、用務のあ…

今日は、夕飯を食べるのが、あり得ない位遅くなったが、肉が食いたくて、やって来ましたステーキ屋さん。 お店の店員のお姉さんが、大盛にしましょうか？ と聞いたので、すかさず「イエス」と答えてしまう。 俺がダメなのか、デブがダメなのか... リブステー…

５月最後の日曜日。大峠へ行きますよ！と声をかけて、集まったのは４人。 体調・練習量も充実しているケージ、やかましいSaoriﾏﾝ、そして、体調不良のハライチと私の４人が、６時半TSUTAYA出発で大峠を目指します。 初めチョロチョロ、中パッパと釜炊き飯の…

今朝は早起き(？)し６時15分自宅を出発したので、集合時間の半時間以上前に集合場所に到着。待つより走りたい気分のため、参加予定のcaptainとSaoriﾏﾝに断りのLINEを入れて、海コースlongへ。 サイコンのスイッチもオフ(充電していない)にし、一人淡々と西へ…

本日の朝練は、軽ーいジョギング半時間。その後は、朝セブン200円。 そして、お昼は鶴亀食堂で、ヘルシー日替わり定食450円。 すかさず、高知城へ昼散歩に出掛けるも、暑ーい(-.-)y-~。 でも、陰が比較的多いので、1キロ歩いても汗はかかなくて済んだ(^^)。 …

本日も何故かカツカレーが食べたいが、お昼は鶴亀食堂の日替わり定食で、が・まーん。 オリンピックのカツカレーが食べたーいと一日中思ってたので、帰り道フラりと入ったのが、ここ。 食べちゃうぞ、学食カツカレー(Ｌサイズ)540円。 でも、ダメだー、乗っ…

本日は、龍河洞コースへの日曜ride。 参加者は、captainはもとよりテッチャン、Saoriﾏﾝ、そして、ヤギ、ケンタロウ、ツトム。 早めに若い連中に先頭を譲ってみますが、あけぼの街道をかなり速いスピードで、脚が削られます。 なんとか一つ目の龍河洞のトンネ…

土曜朝練の行き先は、大峠に設定。参加者は、captain、ＯＧさん、Saoriﾏﾝ、ヤギに私のはず(だった) captainから一足先の出発するというLINEが入ったので、６分遅れで４人で出発。 本日のマイバイクは、コレ。 久々なので乗りにくいし、ホイール(コスミックSL…

今日も朝練やりますよー！とSaoriﾏﾝから召集令状が発出されたのだが、もちろん行かない。50半ばのオッサンは、仕事も忙しく、本日は重要な会議の座長を務めるため、貴重な朝時間で再度の準備をせねば。。。 午後の３時間の会議前に、お偉いさんと打ち合わせ…

夕飯はカツカレーと決意し、残業終了後、パスタコルタへ。 なぜか、「いつもの」とオーダーしてしまう(TT)。 カツカレーじゃないけど、ポークカツレツは美味しかったわ(^^)。日曜日に、オリンピックでカツカレーを食したいわあ。 明日の朝練(山コース)は、パ…

Saoriﾏﾝからの平日朝練のお誘いがあり、火曜日の山コースに続き、木曜日は海コースshortでｼｮｰﾄをやるよー。コレに乗ってくれたのは、captain。ＯＧさんは、ムーリーよ！と夜中にlineが入っていた。もちろん、ダースベーダー・ケージは来ない。 じゃあ、３人…

最近仕事がメチャクチャ忙しく、ホッとしたい。職場からの帰り道は、コンビニでホッと珈琲タイムが習慣化。 先日、コンビニでノンビリした後、マイ通勤チャリのフーリガンで帰ろうとすると、クマーマンのお兄さんですか？と若者に声をかけられた。 「はい」…

快晴の日曜日、朝練に集まったメンバーは11人(captain、のりさん、Sishi、Saoriﾏﾝ、ユータ、ケージ、8GI、ハライチ、ケンタロウ、アンナちゃん、私)。 今日は、土佐市高岡まではユックリ行くでーと宣言し、原付スピードでノンビリ。 高岡高校の信号を左折す…

昨夜からの大雨で、今朝の朝練は中止するはずだったのに。。。。。 朝６時半、なんと雨が上がってるーではないか？ でも、路面はずぶ濡れなので、まずはモーニング。 googoo-cafeで、captainと本日の作戦会議をし、10時から龍河洞＆自衛隊コースへ出向くこと…

明日は、雨の予報。じゃあ、今朝も朝練しようということになり、海コースshortへ、３人で出かけます。 サイコンを忘れてしまったので、最初はユルユル、５分後には「やらねばモード」に突入。 荒倉トンネル手前でSaoriﾏﾝにバトンタッチ。トンネルを抜けると…

腰痛がいくぶんマシになった木曜日。SaoriﾏﾝとＯＧさんが朝練したいだろうと思い、５時半山コースに誘います。 のっけからSaoriﾏﾝが根性見せまくり。鏡川沿いを40オーバーで走ると、遅れる二人。途中休みながら走れると、さすがに腰痛も緩和されるので、体に…

完走しただけのレースだったので、何がいけなかったのかを考察。 １ アップ不足(腰痛のため) ２ スタート時の位置取り ３ 集団走行時の位置取り(横風対策) ４ パフォーマンス不足(ｺｰﾅｰﾘﾝｸﾞ他) 他にも色々あるのだが、故障がマズい。体のバランスも崩れている…

８時前に会場入りし、まずは試走。風は、少しだけ。SaoriﾏﾝやCWTTのケンタロウ達と３周回走って、チームメートのオーマイＭと挨拶。 そして、９時半、Saoriﾏﾝの未登録女子と中学生の混走。 いつも通り、女子ではSaoriﾏﾝがぶっちぎりで優勝。 そして、Ｅ３二…

明日のレースのため、山口市へテッチャン・カーで移動します。 ナビゲーターは私、ただの荷物は三年寝太郎Saoriﾏﾝ。 13時前に高知自動車道に乗り、ひたすら走ること４時間半。無事に新山口駅前にある東横インにチェックイン。 腹へったとうるさいSaoriﾏﾝに夕…

朝練の後、練習に参加していないSaoriﾏﾝからタイヤＳＯＳのlineが入って、有意義な午後にしようと思っていたのに、不吉な予感(TT)。 昨夜交換したヴィットリアのチューブレス・レディのタイヤのエア漏れがひどく、使えん！と泣きが...。 仕方ないので預かっ…

腰痛でどうしようかと思った朝練ですが、とりあえず出動。 集まったのは、captain、ＯＧさん、タカ、ヤギ、ハライチと私。レース前なので、海shortをノンビリ走ろうというこにしますが、モーニング練の場所が決まらない(TT)。 とりあえず、タカがメインで曳…

５時前から起きてストレッチをしようとするも、昨夜からの腰の違和感とかなりの鈍痛が発症。こりゃヤバイと思い、朝練＆モーニング練には参加せず。 日中は、香南市野市の物部川に遊びに行きます。連れはワンコのＡＲＵ、河原で焼肉しちゃいます。 もちろん…

ＧＷ後半戦が始まったので、今日も朝練をやるざんすー。 じゃあ、東へ行こうということで、アンパンマンへ。 参加メンバーも一級品の面子で、ヤバイ雰囲気もあるある。。。 腹黒メンバーcaptainとＯＧさんは参加するも、のりさんは参加できず(TT)。 帰省中も…

今朝は目覚ましもかけず、４時２５分起床できたので、一人朝練に出陣。タカが帰って来てるのでエロ練にも参加したかったのだが、朝イチからあの高強度は、オッサンの老体には厳しいので、パス。 次のレースは右回りなので、マイ・クリテ練習コースを右回りし…