今日は、ヨーヘイと佐川町黒岩で待ち合わせして、１時間ハイキングします。 全コースを歩くと、13キロはあるので、４時間かかるのかな？ ヨーヘイと別れたら、直帰するのも寂しいので、黒岩中学校から一人MTB試走します。全部は走らないつもりでスタート▶️ …

今朝は、昨夜の雨☔で路面悪し！ 自転車は乗らず、歩いて８時にびっくりドンキーへ。 種類が多いし、勿論ハンバーあーグウもあります。 リーズナブルなモーニング600円をいただきます。 イケルモーニングでした^_^ さあ、また歩いて帰ろう。そして、官舎に戻…

小雨だけど、外へ徒歩で出かけます。 ブラブラ歩いて、買物を少ししてから、牧野公園に向かいます。 公園の１番上にやってくると、お城の跡地があります。 説明がありました^_^ キレイなトイレもすぐ下にあります。 下っていくと、整備された場所があります…

今日は、職場の若者に誘っていただき、焼肉を食べに街の外れにあるお店にやってきました。 若者達は、車で、私は自転車‍♂️で（笑） もちろん、お酒なしで烏龍茶一択かな… お年寄りシニア世代は、300円安くて、助かりました。 確かに、そんなには食べれなかっ…

７時半サンピア集合！ ブルっと寒い ええー、サンちゃんのウェアが半パンでヤバい とりあえず、４人でアンパンマンミュージアム前のLAWSONを目指して、走る、走る。 寒さのせいか、オカザキの先導、その上の強風向かい風にサンちゃんがキレキレで遅れる。cap…

サンちゃんと朝練後のオカザキと御座のマックで合流！ 私はすでに朝マックしてましたが、正蓮寺も走って来たオカザキは腹ペコ状態のため、日出町のプルシーノに伺います。 トーストモーニング650円をいただきました。 食べ過ぎなので、マジに走らねば… capta…

散々な検診結果。身長は縮むわ、体重は増えるわ、ウェストも一回り太くなるわでヤバい。 血圧上昇を疑われ五回位計測された結果も悪し😱 一通り終わったら、昼メシが提供されましたよ！ いつもコレが食べれると、いいなー。 運動機会を増やして、ダイエットせ…

朝、自宅に戻り、グラベルロードのサーリーmidnightを駆り出し、五台山方面へ！ 今日は、まずは南国市の喫茶ハマダへ2024初モーニングに行くのですが、その前にヤマネサイクルの毎年恒例の初ライドに参加する皆さんにご挨拶をしようと走りますが、９時半の集…

今朝は、オカザキ君と二人で安芸ライドへ！ 久々だけど、行けるかしら… 8時45分、無事に安芸市に到着し、お目当ての前田食堂にやってきましたが、日曜は定休日でした 仕方なく、近所のgramへ。 じゃこトーストモーニング550円なり。 中々コスパいいね そして…

帰省中のタカに一目会おうと、2024初エロ練に参戦。 タカに挨拶して、ナガハマ温泉前でエロ列車に別れを告げ、HI３メンバーと龍河洞トンネルを越え、café de shoWへ。 既に満席なので、寒い中🥶待ちます。 旨し！

年末年始を官舎で過ごし、２日に高知市内に帰省します。用事は、ヤマトの見送りでした。 それが無事に終わったので、優しきヨーヘイに誘ってもらって、ポタリングしまーす。海ミドルと思いましたが、宇佐から逆打ちロングへ！ さらに、初詣をするべく、鳴無…

今朝、高知市内に戻り、帰省していたヤマトを見送ります。おっと、その前にランチ️しなくっちゃ！ 昨年のお正月２日に来ました「華珍園別館」に今年もやって来ましたよ。開店40分前に無事到着‍♂️。 先頭から３組目に並べましたが、その後も人が続々と来て、…

新年明けましておめでとうございます 今年は、初日出ライドに参加できませんでした とりあえず、走りたい気持ちはあれど、身体が動かず、ニューイヤー駅伝をテレビ観戦 そればかりもダメなので、夕方ランニング開始。 ニューシューズをおろします。 adidasの…