今朝は４時に一旦は目が覚めたけど、気力なく二度寝 やっと６時の起きて、クマ散歩へ。☔️が降ってなくてラッキーでした。しかし、脚が疲労困憊で重過ぎます 半時間ほどで帰宅し、レースも近いのでロードシューズの手入れをします。 先日海外通販（ドラゴンほ…