今週の週一ライド‍♂️は、どこへ？ 昨夜、華珍園別館で、たらふく中華をいただいた。 蟹入りヤムチャ 骨なし唐揚げ 海鮮焼きそば などなどで、お腹いっぱい^_^ 締めは、久々にカフェ梵に寄っちゃいました。 ということで、カロリー消費をせねば！ さあ、HI×3…