今朝は気持ちのいいお天気ですので、早起きし、朝練に出かけました(^o^)。ロードバイクで山コースにと思いましたが、用意するのが億劫で、クマランにします。最近は、ランニングにならず、キロ６分のスロージョギング５キロで大満足です(>_<)。 今日の出勤は…