天下味に４人でやって来て、食べまくります。応援にきたのは、ヤマト君とSaoriﾏﾝです。 ウィッス、ﾏｯﾁｬﾝのお誕生日祝いでしたあ(+_+)。 2万以上食いまくって、色々あるので今日は私がごちそうさせていただきます。 財布は空っぽ。 それから、またもやLGOSSO…

午前中は雨のため、サイクリングは中止としましたが、お昼前には雨も止みましたので、13時半集合でチーム昼練の招集をかけました。 前回スペシャ アレー SWORKSの脚回りから異音がしていたので、ホイールをZIPP303(ｸﾘﾝﾁｬｰ)をﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ0ﾅｲﾄに交換しました…

６時に目が覚めたら、やはり雨音がしています。少しボーとしてましたが、ちょっとストレッチをします。老体は固く、朝イチストレッチは効果があるような気がします(^o^)。もちろん、ラジオ体操やテレビ体操も効果があります。 そして、日曜朝練中止の連絡を…