今週になり、体を絞るため、昼は散歩に、夜はジョギングに行ってます。 リハビリ中のジョギングは、キロ６分ちょっとかかっています。久万川沿いを毎日３～５km でも、今夜は1時間ロードバイクを乗りました

今日のランチタイム前後が忙しく、しかも非常食のパンも忘れてきて、最悪です。 しからば、ダイエットのため、青汁とヤクルトのみにします。 当然、夕方には腹ペコで、泣きそう(>_<)。仕事が終わると、３日連続のオリンピックへ。夕飯はガッツリやります。 …