今朝は４時過ぎに一旦目が覚めたけど、なんかやる気なしで、朝練せず。 でも、朝食は、パン・ソーセージ・野菜&野菜ジュースを飲んで、いざ出陣。 お昼は、ちょっと遅くなって、青汁&ヤクルト、トマトジュースで我慢し、高知城を３キロほどウォーキングしま…
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