帰宅後、まずは3kmを走ろうとしたが、左膝がガクンと抜けること暫し(TT)。 何とか、走りきり、ちょいと休憩したら、再度2kmのウォーキング。 とりあえず、週3日は走ろう⤴️ 明日は、ヤマト君と走りますよ(^^)。
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