今朝も4時半に目が覚めたのですが、脚が重くて、散歩のみ。早めに家を出て、最近よく行くモーニング地のアプリコットへ。 朝、しっかり食べて、夜は軽く済ませたいな!と思ってますが、夜がボリューミーになるので、ダイエットは難しーい さあ、昼はプロテ…
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