今朝は、昨日の朝練疲れと筋肉痛。４時半に目が覚めて、5時過ぎからジョグ散歩。身体がカッチンカッチンで、全く柔軟性がない無い お昼は、いつものように弁当を買って、高知城二ノ丸へ！ 少し歩くだけで、汗ダク でも、風がメチャ気持ちいー。 筋肉痛もある…