散々な検診結果。身長は縮むわ、体重は増えるわ、ウェストも一回り太くなるわでヤバい。 血圧上昇を疑われ五回位計測された結果も悪し😱 一通り終わったら、昼メシが提供されましたよ！ いつもコレが食べれると、いいなー。 運動機会を増やして、ダイエットせ…

朝、自宅に戻り、グラベルロードのサーリーmidnightを駆り出し、五台山方面へ！ 今日は、まずは南国市の喫茶ハマダへ2024初モーニングに行くのですが、その前にヤマネサイクルの毎年恒例の初ライドに参加する皆さんにご挨拶をしようと走りますが、９時半の集…