すでにSaoriﾏﾝが来ています。レースが１ヶ月後に近づいてますので、ちょっと焦っているようです。OGさんと３人で、時々ミトコンドリア・アタックをかましながら、山コースを1時間で走り、一旦、コンビニ休憩をします。牛乳といなり寿司でエネルギーをチャージします。
待ち合わせ場所に行くと、既にみんなが集まってます。
本日のチーム朝練には、captain(ｺﾙﾅｺﾞC60をROTOR Qrings 50ｰ34でﾁｭｰﾝｱｯﾌﾟ)、Ｎｶﾜ(急いできたので通勤ﾁｬﾘのFelt)、ｶｰﾘｰ(TREK ﾏﾄﾞﾝ)、Ｋﾏﾂ(ｽｺｯﾄ FOIL)、Ｋ軍曹(ｻｰﾍﾞﾛ 新型S5 ｳｪｱはｸﾍﾞｶ)、Ｓﾐﾔ(GDR)、Saoriﾏﾝ(ﾘﾄﾞﾚｰ FENIX)、私の８人が参加です。
今日明日、実業団組は長野でのレースがあるのでいないので、８人で協調して走ります。土佐道路で２組にバラけたので、春野に入る所で後続を待ち、そこから、いい感じで先頭交代もしながら、ペースアップします。
海に出る信号で再度体制を立て直し、海沿いを走ってると、一昨年国体代表のトライアスリートのNｶﾜ君が、淡々と一定のペースで走ります。最近少し練習ができているとのことで、ほどよいペースで比較的長く引いてくれます(^o^)。
そうして、後半の後半の平和台をＫﾏﾂ君先導のもと左折し、そこから、私が先頭をいただきます。ｶｰﾘｰ、Ｋ軍曹にかわされながらも、今日は最後まで粘れました。今日の強度は中程度でした。
そして、お決まりのモーニングですがクレイトがお休みなので、新屋敷にあるカンヌでいただきます。アイス珈琲で640円なり。まあまあかな。
やっぱり、クレイトのﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽのモーニングがいいな。
では、結婚披露宴へＧＯ。。。
