今朝は５時起きで、ロードバイクに乗ろうと思いましたが、朝練で走っている山コースの途中で土砂崩れが発生し、道路が復旧してないと思われますので、ジョギングに出かけます。コースは、クマラン(久万川沿いの堤防)、約５キロをキロ６分で走ります。 途中、…
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