チーム朝練について、captainと協議。 集団で走ると危険度も高いし、MYチーム練習にポッと参加する方がいた場合、特に危ないかも。 ということで、(過去の分も含めて) 1 ロードバイクに、フロント＆テールライト、ベル等を装備し、各自点検を行う。 2 明るい…

今日は、朝からの雨で、気合いが入りませんが、雨が少し止んだので走りに出かけます。 といっても、自転車ではなく、足・脚で走ります。 めったに履かない５本指シューズでもだえてみます。 これは、砂場や芝生の上を走るにはいいのですが、アスファルトの上…

５時に目が覚めて、いつものラジオ体操第1をやっちゃいます。６時になり、CWTTさん主催の別府峡TTが雨のため、中止となりました。 よって、朝イチからLGOSSOへ。 やはり食い過ぎだな。久々に、ジムに行こうか(._.)_ それとも雨中ランか。。。