土日の練習で、エネルギーをたくさん消費したのと、回復のため、ガッツリ飯を食べようと思い、フラフラと上町のオリンピックにやって来ました。 いつものトンカツ定食をいただきます。 食べすぎましたが、これで、復活だー。 ヤバイ、満腹200％で、カロリー…

天気予報では、降水確率60％でしたので、昨夜はダラダラ起きていて就寝時間は３時前ですので、スキッと起床ができません。 それでも、一社会人として、町内の皆さんと一緒に行うボランティアには参加させていただいています。 この町内に住みだして10年以上…

本日の朝練は、100キロオーバーでしたので、少し脚がお疲れ気味です。 帰宅後すぐに、ロードバイクを洗車し、ついでに泥々になった我ボディーも洗車(体)します。 そして、疲労を残さないために、水風呂に入水しまじた。 おー、なんと気持ちいいことよー(^o^)…

今朝は小雨もパラパラしてますが、これくらいなら朝練ができますので、予定通り別府峡へ９人で向かいます。 アンパンマン前コンビニで休憩、ここでヨーヘイが離脱します。再出発し、大栃でＩムラ君が離脱します。 残る７人で、別府峡へやって来ました。 帰り…

友人のための用事があり、少し早めに帰宅しました。19時過ぎには用事が済んだので、愛宕商店街を通ります。 帰り道、いつもの玉華園で、いつものぶた天定食1100円をいただきます。 明日のロングライドに備えるべしで、カーボローディングをいたしやす(^o^)。…

今夜帰宅すると、Amazonさんから届け物がありました。 そう言えば、先日タイム君をシェイクダウンした際に、ライトを装着し忘れ、Saoriﾏﾝにしつこく「リアライトを装着してないと死ぬぞ」と脅され、泣きながら、リアライトを購入させられましたあ(>_<) 注文…

突如、お誘いがあり、イオンのフードコートに参上。 Pom doroで新作パスタ大盛セット(半額)700円位をいただきます。 女の子が適当に作ってくれました(+_+)。

仕事が終わって、エス君のお見舞いにやって来ました。少し大変そうですが、元気そうです。 そして、帰りにタカちゃん、ヤマト君、Saoriﾏﾝと私で、華珍園で中華をいただきます。久々の本格中華をいただきます。 たくさん食べるぞーと、担々麺やXO炒飯、冷麺な…

天下味に４人でやって来て、食べまくります。応援にきたのは、ヤマト君とSaoriﾏﾝです。 ウィッス、ﾏｯﾁｬﾝのお誕生日祝いでしたあ(+_+)。 2万以上食いまくって、色々あるので今日は私がごちそうさせていただきます。 財布は空っぽ。 それから、またもやLGOSSO…

午前中は雨のため、サイクリングは中止としましたが、お昼前には雨も止みましたので、13時半集合でチーム昼練の招集をかけました。 前回スペシャ アレー SWORKSの脚回りから異音がしていたので、ホイールをZIPP303(ｸﾘﾝﾁｬｰ)をﾌﾙｸﾗﾑ ﾚｰｼﾝｸﾞ0ﾅｲﾄに交換しました…

６時に目が覚めたら、やはり雨音がしています。少しボーとしてましたが、ちょっとストレッチをします。老体は固く、朝イチストレッチは効果があるような気がします(^o^)。もちろん、ラジオ体操やテレビ体操も効果があります。 そして、日曜朝練中止の連絡を…

夕飯はcaptainとイオンで。 パスタをいただきます。ちょっと麺が硬いなあ(>_<)。 では、マッドマックスを観るぞー。 明日は、朝練なしですよ。

ワンコに会いました(^o^)。 ジャックラッセルテリアのＡＲＵ ６歳。 今日も元気です。花嫁募集中

昨夜、ヨッシー２号君から、チーム朝練前の自主練にお誘いいただきました。クマーマン四天王の私(独り言)は、当然ご一緒させていただきます。夏場は、４ー５時間睡眠で大丈夫な私ですが、最近朝イチは心臓がゆっくりしか作動せず、ヤバイ感じ満載です。自主…

普段、フレームやらホイールをくれる弟から、2016年モデル等について、アドバイスをもらった。 現行規格のﾌﾛﾝﾄ 100ｸｲｯｸ、ﾘﾔ 130ｸｲｯｸは、2017のﾃﾞｨｽｸﾌﾞﾚｰｷ解禁まで。 すでに、ﾛｰﾄﾞ用ｽﾙｰｱｸｽﾙの新しいタイプが出てるみたいだし、ﾘﾔ幅は130→135mmに拡大し、シマ…

スコットも新しいFoilを2016年モデルとして、エアロロードとして発売する。 トレックも新型マドンがエアロロードとして、スペシャライズドのヴェンジもモデルチェンジする。エアロロード全盛の時代である。 でも、使い勝手がいいのは、オールラウンダーのバ…