土曜日の朝練ですが、明日はレースなので流す程度に走りたいなと思って、参加です。 本日も海コース(ショート)へ。 captainは脚を作ろうと、皆より早めにスタートを心がけていますが、あいにく信号で引っ掛かり、皆と一緒(先頭で3km)に、けっこう速いスピー…