明日からの粗食に備えて、本日の夕飯はオリンピックへ。あまり食べていないスタミナ定食をいただきます。 副食は、こちら。 そして、アイスコーヒーをいただいて、栄養補給完了。 明日は、朝練しなくては。。。

今日も暑い。今朝も、ランニングすればよかったのだが、根性なく、挫折(>_<)。 また、ロードバイクのトレーニングは原則週末のみ。 何もせずに今の状態を維持できるか、それとも短時間で効果的なものはあるのか。 ということで、通勤は徒歩とするべし。でも…