５時前から起きてストレッチをしようとするも、昨夜からの腰の違和感とかなりの鈍痛が発症。こりゃヤバイと思い、朝練＆モーニング練には参加せず。 日中は、香南市野市の物部川に遊びに行きます。連れはワンコのＡＲＵ、河原で焼肉しちゃいます。 もちろん…
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