昨日は、エロ練はパスし腰痛緩和に努め、夜ご飯はパスタコルタへ。 色々と用事もあり済ませて、22時半には就寝しようとしました。なんとなく眠れて、夜中の２時に目が覚めるという、相変わらずの短さ。４時になったので、朝練の準備し、４時半過ぎに出発。あ…
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