ところで、昨夜のトレーニング内容についてですが、全く内容のない記事になっていました。読んでくださった皆さん、申し訳ありません。本格的なトレーニングはやってないし、できないので、できそうなことを書きたいと思います。
(方向性)
1 チーム練習に参加する
2 チーム練習に参加したときに捨てられないために、独りで長距離をノンビリ乗る
3 ノンビリ乗るだけではやった感がないので、週４日は乗る
4 長距離を乗る時間がないときもあるので、山(峠)を乗る
5 山(峠)を乗れない日は、インターバルトレーニング(タバタ等)をやる←これ無理(>_<)
6 パワーメーターやペダリングモニターを導入し、ポジションやペダリング向上に努める
7 ダイエットをする
