本日の朝練は、海コースlong。集まったのは、12人。なかなか盛況です。
ハライチが新人ツトムを連れてきて、captainに挨拶を済ませ、遅れているメンバー(Saoriﾏﾝ)を待ちます。captainは、最近の流行りで、７分先に出立しちゃいました。
スタート早々に、私のeTapのＦＤが調子悪く、チェーン落ちし、先頭から最後尾に落ちこぼれますが、集団は信号で停車していましたので、影響なし。
土佐道路は、若い連中がローテしながら、のんびり走ってくれます。荒倉トンネルを抜けたら、最後尾から先頭へ上がり、しばらく引きますが、先頭交代したハライチが手をクルクル回して、またもや私を先頭にして、コキ使われます。
いつも通りのコースを、いつも通りHEWAの信号手前までアタックして、私のトレーニングは一旦終了。そして、浦ノ内へ向けてのトンネルまでアタックしますが、トンネルまで届かず最後尾に(´Д｀)
そして、いつもの休憩場所のＪＡにcaptainが待ってくれてましたが、休憩を入れたくなかったので、USAのファミマまで、トレーニング・モードで走ります。
少しすると、明日山口県のレースに出場するタカも到着。captainはスルーして、モーニング地のクレイトへ先に行くそう(^^)v。
ここから、またもトレーニングモードで仁淀川河口大橋過ぎまで、途中、8giがアタックし逃げられますが、放置プレーをしておいて、橋の手前でパス。
そんなこんなで、我々もクレイトを目指して走ります。クレイトに到着しましたが、captainがいません。どうも、普通に走って来たようで、別ルート(ショートカット)の我々の方が速かったようです。
やっとこさ、モーニング。もちろん、ミックスジュースです。
このメロン胡瓜が辛かったあ(-.-)。
そして、食後はcaptain、Saoriﾏﾝ、８giと山コースへGO。
マイeTapのＲＤの調子が悪く、パワーがかけれずSaoriﾏﾝにも置いていかれる始末。
captainは、腰が痛いそうで、しんどそうです。
私は、マジモードですので、ここで流れ解散とし、ガッツリ頑張りました。
しかし、帰宅したときは脚がボロ雑巾状態で、水風呂で冷却します。
それだけでは回復が心持たないので、夕飯にこれ。
ちょっとだけ回復できましたが、とどめに。旨しー。
本日の走行距離は、85km。
明日は、longだー。
ハライチが新人ツトムを連れてきて、captainに挨拶を済ませ、遅れているメンバー(Saoriﾏﾝ)を待ちます。captainは、最近の流行りで、７分先に出立しちゃいました。
スタート早々に、私のeTapのＦＤが調子悪く、チェーン落ちし、先頭から最後尾に落ちこぼれますが、集団は信号で停車していましたので、影響なし。
土佐道路は、若い連中がローテしながら、のんびり走ってくれます。荒倉トンネルを抜けたら、最後尾から先頭へ上がり、しばらく引きますが、先頭交代したハライチが手をクルクル回して、またもや私を先頭にして、コキ使われます。
いつも通りのコースを、いつも通りHEWAの信号手前までアタックして、私のトレーニングは一旦終了。そして、浦ノ内へ向けてのトンネルまでアタックしますが、トンネルまで届かず最後尾に(´Д｀)
そして、いつもの休憩場所のＪＡにcaptainが待ってくれてましたが、休憩を入れたくなかったので、USAのファミマまで、トレーニング・モードで走ります。
少しすると、明日山口県のレースに出場するタカも到着。captainはスルーして、モーニング地のクレイトへ先に行くそう(^^)v。
ここから、またもトレーニングモードで仁淀川河口大橋過ぎまで、途中、8giがアタックし逃げられますが、放置プレーをしておいて、橋の手前でパス。
そんなこんなで、我々もクレイトを目指して走ります。クレイトに到着しましたが、captainがいません。どうも、普通に走って来たようで、別ルート(ショートカット)の我々の方が速かったようです。
やっとこさ、モーニング。もちろん、ミックスジュースです。
このメロン胡瓜が辛かったあ(-.-)。
そして、食後はcaptain、Saoriﾏﾝ、８giと山コースへGO。
マイeTapのＲＤの調子が悪く、パワーがかけれずSaoriﾏﾝにも置いていかれる始末。
captainは、腰が痛いそうで、しんどそうです。
私は、マジモードですので、ここで流れ解散とし、ガッツリ頑張りました。
しかし、帰宅したときは脚がボロ雑巾状態で、水風呂で冷却します。
それだけでは回復が心持たないので、夕飯にこれ。
ちょっとだけ回復できましたが、とどめに。旨しー。
本日の走行距離は、85km。
明日は、longだー。
