起きれたら、一人朝練しようと思い、早めの11時に就寝。そうしたら、今朝は４時に目が覚めた。４時３５分自宅発。LGOSSO前の信号で、ヤギと遭遇。そして、あけぼの街道の第２待ち合わせ場所に、ヤギを待つ大勢のエロ練メンバー(５人か)。さあ、行きますよー的に出発。
私も貨物として、運んでもらっちゃおうー。
2017年初のちょっとだけのエロ練。
６人のヤギ列車は、一路あけぼの街道を東へ進む。ローテはショートで、タカのいたときとは違うし、私なら長め引くのだが、お任せだし、そもそも朝から高強度は望まないので、列車を観察しながら、余裕を持ってシンガリ走行(^^)v。
10キロ弱一緒に走るが、北風が強く向かい風に感じる(T-T)。
段々ペースが上がっていくと、中切れが発生したので、ブリッジする。
昨日のうな丼のおかげ(？)で、特に問題なし。週一ローディーの私がついていけるなんて 鰻恐るべし。
(余談...昨日の鰻は愛知県産、前回のメチャ旨の鰻は鹿児島産)
ちょっと脚が揃ってないようなので、私は一人自主練に切り替えて、体のパーツの動かし方をチェックしながら走ります。
本日のマシンはこちら、スペシャ・アレー。
久々に乗ったのですが、装着しているマビック・コスミックエリートもそれなりに走り、練習用としては、まずまず(^^)。
５時55分には、一宮のバスターミナルを通過し、自宅には６時10までに到着。６時が近づくに連れて、外気温が下がり、体が全く温まりませんでした(T-T)。
本日の走行距離は、36km。
強度弱し(部分的には中)。
今週末は、寒波が入るので、超寒そうー。朝練の皆さん、お気をつけて！
