朝、５時半に目覚めたので、ストレッチとラジオ体操をします。 両膝の痛みもまずまず。歳をとると、身体が固くなり、おまけに50肩も発症します。私は、42才頃から左肩、右肩、また左肩が50肩になり、眠れない日々が続きました(>_<)。当然、病院(整形外科)に…