通勤チャリと化しているキャノンデールCAAD9のペダルを交換しちゃいました。SPDもいいのですが、ロードシューズを履くときは、スピードプレイZEROじゃなきゃいけないのです。 今までSuperSixで使用していたグリーンのペダルは、CAAD9へ。SuperSixには、新し…

和定食(卵かけご飯)モーニングでは、満たされなかったので、captainと協議し、暫時ランチに突入します。 captainのリクエストは、味噌ラーメンです。私は、ラーメン好きではないのでお店を知りませんが、帰り道の「りょう花」へ。鶏塩味玉らー麺750円をいた…

今日も晴天ですので、６時半集合で龍河洞コースへ出かけます。rideというより、朝練しかもコース的に強度は最強の部類。これに参加してくれたのは、captain、ｶｰﾘｰ、ﾖｰﾍｲ、ﾊﾗｲﾁ、ｹｰｼﾞ、私。 まずは、あけぼの街道をポタポタと、それから龍河洞コースへ、３本…